失眠健忘的原因有很多。
首先，最近压力太大，精神紧张，心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮，很难分泌褪黑激素，所以不再困。另外，室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下：多运动，养成良好的生活习惯，保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动，有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。
失眠多梦会出现全身无力的现象。
失眠、梦想、身体的无力可以说是一系列相对症状。因为晚上睡不好的话，白天会没有精神。当然，失眠、做梦、全身无力的情况也很多，是病态的实际症状。一般出现在心脑血管疾病中属于老年病。失眠、多梦、身体虚弱是心脑血管疾病或血液供应不足的明显表现，需要相关治疗的体内改善循环的问题。如果循环不改善，失眠、梦想、体虚就无法缓解。这种情况是疾病状态的症状，不是关节关系，而是连带关系。失眠和梦想使身体虚弱是非常典型的缺乏心机的表现。
手抖全身无力失眠需可能是因为帕金森、情绪焦虑的原因。
1、帕金森：当患者手抖已经出现长期的症状，并伴有行动缓慢，嗅觉不灵敏，需要考虑帕金森病导致的不适症状，建议患者及时到医院挂神经内科，进行头颅核磁共振、神经专科体检的检查。如果确诊病因，遵医嘱使用美多芭等药物治疗，上述不适症状可以得到有效改善。
2、情绪焦虑：当患者手抖是近期才出现情况，伴随精神紧张、压力过大等情况，可能是因为情绪原因导致的手抖，在医生的指导下，使用抗焦虑的药物治疗，并定期查看心理医生，症状逐渐会得到有效治疗的。
注意力不集中，头晕无力心慌是气血不足的病变发生，多因体质较弱，贫血，营养不良，月经欠规律等因素，造成了气血不足，血气不畅，气滞血瘀，心肌劳损，心肌缺血，脑组织供血不足，引发了心慌，头晕等症状发生。
全身无力失眠的病因如下所示：
1、全身无力和失眠的原因可以是功能性神经衰弱、神经官能症、焦虑、抑郁、精神分裂症等精神心理疾病。患者都会表现出全身无力和失眠的症状。
2、还有就是是由于器质性疾病造成，血管硬化，斑块狭窄引起的脑缺血缺氧，导致全身无力，失眠。
3、睡眠呼吸暂停综合征也会引起失眠和全身无力的症状。
4、电解质紊乱、低血糖和贫血也会引起全身无力和失眠的症状。
小孩好动注意力不集中可能是缺乏微量元素，如锌，体内含铅量高，缺乏维生素会导致注意力不集中、爱走神、好动、，也可能是环境、生理、心理、家长教育方式的原因。
小儿大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制不平衡，自制力差，容易注意力不集中，教养得法，随年龄增长多数孩子的状况会有改善。平时多给孩子吃蔬菜、水果、鱼、蛋类、牛奶、肝脏、坚果、豆类，补充营养物质，少吃含铅食物，如皮蛋、贝类，不要吃太多零食或暴饮暴食。不要打骂孩子，避免达不到矫治的目的，使症状加剧，影响孩子健康。若孩子有与年龄不符的注意力不集中，过度活动，情绪冲动，有认知障碍，学习困难等情况，可能是多动症，建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行药物和行为治疗。
