一般来说，怀孕对着电脑上班8小时的危害如下：
胎儿畸形、流产、宫内发育迟缓等情况都是怀孕期间长时间接触电脑会导致的后果，还可能会导致孕妇自身中枢神经失调。建议孕妇不要长时间接触电脑，最好每天不超过1小时，要注意休息，避免劳累，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保持心态平和，有利于身体健康。
较严重损伤的系统为神经系统，会造成失眠、多梦、专注力不集中、记忆力减退、疲劳、睡眠质量严重过低等症状和表现。长期接受电脑辐射会对心血管和循环系统造成危害，例如胸闷、气短、心悸、心前区不适、周身乏力等临床症状和表现。会对皮肤造成一定危害。
怀孕上班对着电脑一般是没有多大影响的，电脑是有辐射，但是辐射的量小，不会引起胎儿的发育畸形。孕期上班对着电脑要注意适当休息，多走动，不要一直长期地坐在电脑前面，会使人感到疲倦。引起胎儿发育畸形的原因有很多，主要有孕期的病毒感染，孕早期的微量元素严重缺乏，孕早期不当的使用药物，孕早期接触大量的放射性物质等。
孕期天天对着电脑有可能会导致宝宝畸形，但可能性不大，尽量还是应该适当远离一些有辐射物体，要是必须面对电脑，也是可以采取防辐射服的，防辐射服也是会有很好的保护作用的。
长期对着电脑的时候就会出现头疼的症状，有可能是和长期保持一个姿势，或者精神过于紧张有关，也有可能和电脑辐射有关系。平时要保持心情舒畅，情绪稳定，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣食物，不要熬夜，保证睡眠，尽量减少对着电脑的时间。
平时要注意合理的睡眠，不要熬夜，不可以过度劳累，睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，豆类瘦肉等，比如山楂，山楂具有降血脂，降血压，抗心律不齐等作用。多吃可以起到缓解症状，草莓、苹果对贫血具有滋补调理的作用。
