做什么运动生长激素最多..

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做什么运动生长激素最多
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景卫良 主任医师 大连市中心医院内科 三级甲等
擅长:胃炎,肠炎,溃疡病,肝胆疾患,甲状腺疾病,男女健康...
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问题分析:注意多做弹跳运动,拉伸运动,会刺激骨垢生长,生长激素分泌。
意见建议:多吃羊肉,牛肉,牛奶,鸡蛋等优质蛋白,少吃主食,餐前有饥饿感觉,利于自身的生长激素分泌。利于身体长高。
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钟娉婷 长沙正和骨科医院内科 其他
擅长:老年人高血压,II型糖尿病,脑血栓后遗症,老年人脑...
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问题分析:你好,生长激素多在深睡眠时分泌,如果说是运动的话,那就是有助睡眠的和脑代谢的运动。
意见建议:如果说是加强长骨应力,帮助生长,那跑跳最好,比如篮球运动,而且是在上午最好,晚间保证优质睡眠,是增加生长激素的最好办法,再加之日常饮食增加钙的摄入,骨骼生长的三大关键因素就齐了。
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何清连 明德私人诊室其他
擅长:维生素A过多病,过早衰老
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健康指导:你好,生长激素有利于机体发育长高,建议你多进行有氧运动,因为有氧运动可以通过大肌群参与有节律的反复运动,加速血液循环,促进新陈代谢和生长激素分泌,从而有助增高,包括慢跑、游泳、打球、骑车等。
相关问答

生长激素不足主要是由于下列因素造成,具体分析如下:
先天性常见于胚胎期就存在了内分泌疾病。首先是原发性,原发性表现为下丘脑垂体功能障碍,常见于垂体发育异常,如果没有发育或发育不全,也有下丘脑的功能缺陷等。常见的为先天性和获得性免疫复合物性疾病所致。遗传性生长激素缺乏来自基因,均为原发性,导致生长激素不足。也可因先天性疾病而出现。二是继发性,继发性多为器质性,常可见下丘脑,垂体或颅内肿瘤感染等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,只要患儿的骨骼没有闭合,使用生长激素就可以促进身高快速增长。具体分析如下:
通常来讲,生长激素是作用于成骨细胞的。在激素的作用下,成骨细胞会快速分裂,形成新的骨骼,然后沿着轴向排列,将旧的骨头一层一层的覆盖,这样骨骼就会慢慢的长高。但是孩子的肝、肾功能、骨骺线情况以及骨龄都需要进行评估,如果身体骨骺线闭合或者骨龄过长,效果会大打折扣,一般不建议使用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

普遍生长激素不足,认为这与遗传因素有一定关系。这也要看其外在条件了,包括锻炼和营养、环境与社会因素。另外还有一些影响骨骼发育的重要原因也很可能会导致骨质疏松症。提示平时应注意补充营养,其中就有平时吃的东西,以肉类和鸡蛋为主、豆和豆类食物。骨骼的生成也需要充足的钙质,磷与微量锰,铁。
此外,如果生长激素严重缺乏,则应该前往医院注射生长激素。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

生长激素是身体处于深睡眠状态的食物,是属于分泌最为旺盛的时候,在深夜11:00~2:00以及凌晨7点左右,生长激素分泌最快的时候,所以如果想要儿童身高生长发育,需要在这种时间保证孩子充足的睡眠。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

生长激素,一般情况下至少应治疗6个月到1年,以观察疗效。
若人体内的甚生长激素长期不足,可引起发育不良、身高比正常人低的矮小症等症状,此时需注射生长激素针。有保持各脏器生长发育、促进组织细胞生长和成熟等功能,因为每个家长的期望值不同,以及家庭经济水平所限制,治疗的疗程也会不同,但随着年龄的增大,治疗花费会因体重的变化而增加。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇在妊娠初期,由于胎儿刚刚着床,还不是很稳固,所以在剧烈的活动中,比如跑步、打球、登山等,都有可能导致流产。此外,引起胎儿宫内收缩的动作也有可能导致流产。
怀孕初期一定要避免激烈的活动,避免有性生活,一旦有了流产的迹象,一定要及时去正规的医院进行血液HCG和B超的检测,一旦胎儿发育良好,就要及时进行保胎。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。