在剧烈运动以后出现头晕的症状，有可能是和过度运动导致的脑乏氧有关系，可能是和血压，贫血，血糖，颈椎等问题有关。平时不要太剧烈的运动，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要熬夜保证睡眠。
运动后心率超过每分钟120次的，都叫剧烈运动。是暴发性强，动作幅度大，频率高，对抗性强，让心肺功能承担过多负荷的运动。大部分无氧运动都属于剧烈运动，比如跑步，足球，篮球，大运动量器械健身等等。
膝关节的地方积液，什么时候恢复，主要是看什么原因导致的，不同的原因恢复的时间不一样的，比如半月板损伤积极治疗可能三五个月可以彻底的消失，退行性变引起的骨关节炎引起的可能长期反复的积液，不一定彻底消失，骨肿瘤引起的可能长期积液，而且越来越严重，关节结核等需要一二年甚至更长时间，还是需要尽快的检查，一方面是血常规等炎症指标，另外就是膝关节磁共振，还有就是积液多可以穿刺抽积液化验。
膝关节的地方积液，什么时候恢复，主要是看什么原因导致的，不同的原因恢复的时间不一样的，比如半月板损伤积极治疗可能三五个月可以彻底的消失，退行性变引起的骨关节炎引起的可能长期反复的积液，不一定彻底消失，骨肿瘤引起的可能长期积液，而且越来越严重，关节结核等需要一二年甚至更长时间，还是需要尽快的检查，一方面是血常规等炎症指标，另外就是膝关节磁共振，还有就是积液多可以穿刺抽积液化验。
膝盖积液如果不抽取积液是不能恢复的，如果把积液抽取有一个月左右就可以恢复了，膝盖积液主要是因关节损伤，滑膜受到刺激，导致关节滑液分泌失调而形成积液的一种关节病变。
