头疼5天昼夜睡不稳觉在头顶和头皮位置

头痛，主要应给予放松心情，改善睡眠，养成良好的作息时间，适当参加一些体育运动，可以使患者的症状减轻，高血压引起头痛，应给予降血压治疗。抑郁引起头痛，应给予相应的抗焦虑以及抗抑郁药物治疗。

头皮触痛是一种痛觉过敏，出现这种痛觉过敏的原因主要考虑以下疾病：考虑神经痛，常见病因有带状疱疹病毒感染或者是受凉有关，在疱疹出现之前会有明显的疼痛，触痛明显，一般在疼痛出现后2-3天会出现疱疹；再就是考虑紧张性头痛，紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，紧张、焦虑、情绪激动等因素可以加重头痛，头皮可以出现明显的触痛。

头顶头皮的部位触碰时出现疼痛症状，首先考虑是头皮神经炎的原因引起的。出现这种疼痛的症状，还是与受凉感冒有关，当然高血压，鼻窦炎或是由于过度紧张、劳累等原因也可能会出现这样的症状。所以需要检查体温，检查血压，如果没有问题的，可以通过服用药物进行调理，可以缓解症状。

头疼的时候建议采用冷敷来缓解，这种缓解的头痛既简单又比较有效果。也可以采用头部穴位按摩这种方法可以分散注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。如果头痛频繁发作，应该考虑是疾病所引发的，这时候可以服用药物来治疗。

头皮紧头疼是由于紧张性头痛而引起的。该病的症状为持续性，多数为持续性的胀痛、酸痛、钝痛，也可以出现要爆炸的感觉，可以一阵一阵的加重，大多数患者头痛感觉为紧束感和压迫感。

出现头皮疼痛，可以局部进行头皮按摩，平时应该配合选择抗炎镇痛的药物和营养神经的药物，对症治疗，平时要均衡营养，不要熬夜抽烟喝酒。应该调整好心态，不要有太大的精神与思想压力。