有点驼背有啥好方法治疗没

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因为长期坐着,加上有时候俯身,感觉最近有点驼背,有时候就会腰蛮酸的,希望给点好的建议修正或者处理下。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王渭君 主治医师 南京鼓楼医院外科 三级甲等
擅长:关节置换,关节炎,髋关节发育不良、骨折、脊柱畸形等...
问题分析:这种情况考虑腰肌劳损长期久坐引起,可以局部按摩理疗,康复锻炼,应用药物观察看看情况,不要久坐
建议饮食清淡注意休息,不要长期久坐劳累,局部按摩理疗,经常活动腰部,应用万通筋骨贴膏观察
王建利 副主任医师 西山煤矿总公司职工总医院外科 三级乙等
擅长:骨科常见病的诊治。
健康指导:由于不良的生活造成我们的脊柱的紊乱,容易造成腰酸背痛或者是脊柱的不正常。这种情况建议去中医正骨科或者是脊柱科进行一个系统的调整。也可以找一些资深的瑜伽教练进行学习,瑜伽是调节脊柱不错的运动方法。
杨凤明 主任医师 北京延庆县医院外科 二级甲等
擅长:髋臼骨折内固定术、跟骨骨折钛板内固定术、Liss锁...
健康指导:您好:根据您的情况,您可以每天这样去做:第一,坐的时候,屁股坐到椅子的三分之一处,使要背挺直了。第二,每隔一段时间就伸个懒腰,有意的挺直要背,有健脾养生的功效。第三,多吃补气的食物来预防驼背。
相关问答

驼背实际上是发生了脊柱侧弯。驼背称为剃刀背,是脊柱侧弯中特有的一种现象。出现脊柱侧弯后,如果是儿童发生脊柱侧弯,首选保守治疗,可以采用中医传统手法矫正,长时间的佩戴支具继续固定。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

儿童驼背可以采取支具固定的方法来进行治疗,这种方法能够很好地治疗脊柱侧弯。可以根据小孩子大小来选择实用的支具。如果驼背得比较严重,就要进行手术治疗。手术方法要根据孩子的大小来确定。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可睡硬板床调节经常睡过于柔软的床垫,有可能会让脊椎呈现一种弯曲的状态,不利于驼背的矫正,可睡硬板床调节。适当进行矫正操有非常多种矫正的体操,缓解驼背的姿势,比如徒手操,仰卧起坐等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常情况下,可以通过一般治疗,手术等方式来矫正儿童驼背。具体情况分析如下。
驼背是由于背部肌肉韧带退变、椎间盘及脊椎病理改变加上脊柱生理负重作用下导致的骨骼畸形。如果儿童驼背的情况比较轻微,可以通过物理方法来矫正,如果儿童驼背的情况比较严重,可以通过手术来治疗,比如就行,手术可以有效地矫正儿童驼背的情况。比如矫形手术,可以有效地矫正儿童驼背的情况。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。打滚运动将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

幼儿驼背配合做推拿按摩可以矫正。平时避免孩子不良的姿势,多游泳,不要背太重的书包。幼儿驼背有可能是由于平常的姿势不良而引起的,会影响美观。同时有可能还会导致后背肌肉疼痛,严重也有可能还会影响发育,或者还会诱发颈椎病和腰椎疾病。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。