左侧外踝骨折需要6-8周的时间才能好，如果骨折对位对线不好，或是粉碎性骨折，是需要考虑及时的手术治疗的，具体恢复的时间每个人也是不一样的，因人而异的，平时需要抬高患肢，不能活动，同时需要加强营养，定期复查。
左外踝骨折可以通过保守治疗、手术治疗等方式恢复。
左外踝骨折的恢复方式主要有两种：第一，是可以采取石膏外固定或夹板外固定，还可以服用迈之灵、威利坦等消肿的药物，也可以服用一些镇痛的药，比如草乌甲素片、虎力散胶囊等。第二，如果骨折移位严重，可以考虑采用外科手术进行治疗。骨折后患者应该注意休息，及时去医院就诊。
外伤之后要休息多久，需要看损伤的来决定。若是皮肤软组织的损伤，休息一两周的时间就可以。如果伴有骨折或者其他严重损伤的话，需要休息的时间就比较长了。骨折需要休息三个月左右，甚至更长的时间。如活动没有影响的话，可以工作。在休息期间不能吃辛辣刺激性食物，作息有规律，不能做剧烈运动。
骑摩托车出现摔伤的情况，首先需要判断摔伤的程度，如果伤口比较表浅，可以局部用碘伏消毒，一般短时间内可以慢慢的结痂脱落愈合，但如果伤口比较深，一般就需要到当地医院进行清创治疗。日常生活中饮食方面注意清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物。
通常情况下，左内外踝骨折需要4-6个月才能完全好。内外踝骨折属于双踝骨折，病情一般都比较严重。骨折的治疗要求对骨折进行切开复位，然后进行内固定。如果病情比较轻微，可以通过手法复位进行治疗，然后用石膏固定。如果病情比较严重，就需要手术进行切开复位内固定治疗。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
左脚踝撕裂了。服用中成药，或购买土鳖虫进行治疗。治疗过程中，不要下床活动，以免骨折部位生长不良造成脱位。需要进一步治疗，否则可能导致后遗症。应该吃猪骨汤，猪脆骨，积极吃钙片。
