早上出现腰疼，多是由于夜晚的睡眠姿势不良或是白天运动量过大导致肌肉疲劳，或是夜晚腰部受凉所导致的腰部疼痛的问题出现。
有些腰疼，只要稍加运动就能减轻。如果持续很久没有好转，就有可能是腰椎有问题。如果有腰痛，可以通过中医的烤电推拿，牵引，针灸等方式进行，同时要避免久坐、久站、纠正不良的坐姿，多进行腰背部的拉伸活动。
手发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手部局部供血不足而出现发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。
一般情况下，早上肚子总是痛可能是以下几种原因导致的：
第一，早晨腹痛是由肠内排泄物刺激而导致的肠痉挛。为了解决这个问题，可以在早上喝一杯温水，或者是一杯热乎乎的蜂蜜水。平时多吃蔬菜水果，多运动，保持良好的排便习惯。以上的治疗措施不能有效的话，建议到医院进行肠镜检查。
第二，主要是因为消化不良，或者是胃肠功能失调。日常生活中要注意饮食，以清淡易消化的食物为主，同时还要多喝酸奶、益生菌等。
早上4点钟总醒，就是所说的睡眠障碍，也就是神经衰弱。神经衰弱可以表现为入睡困难，睡眠周期短，易醒，失眠多梦。以上表现常常是由于功能性问题所导致的，比如工作压力过大，精神紧张，情绪激动等。
早上起床导致手麻木的原因有很多，比如有，在睡觉的时候手臂关节和肌肉受到卡压，导致的血液不通畅，而出现的麻木，还有就是颈椎病引起的手臂麻木，颈椎病是由于关节增生、突出、病变导致的血流不通畅和压迫神经出现的手臂麻木。
虑腰肌劳损或者韧带损伤，一般弯腰活动加重，休息缓解，主要就是劳累过度造成的，睡觉睡硬板床，可以腰围保护，推拿按摩，热敷，红外线灯照射看看，疼痛严重口服消炎镇痛药物。
