我晚上减下去的重量,第二天又长回去郁闷

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我每天晚上在健身房一次跑1个小时是9000多米。消耗卡路里是890左右,原后我在快走30分钟,一天就是1个半小时的运动,一晚上下来就减下去2斤左右。白天在饮食方便控制的还行,到第二天。我的体重又回到没有跑步之前的重量了。这是怎么搞的。/我都快没有信心减肥了。
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文强强 住院医师 西安第三医院外科 三级甲等
擅长:擅长骨科疾病的诊断与治疗
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健康指导:减肥是要长期才会见效的。要想减肥就要保持良好的心态和平衡膳食以及结合一定量的运动。建议: 1.要改变你的饮食习惯,三餐分配要合理,蛋白质摄取要充足,比如鸡蛋,瘦肉也要吃一点,不要说是肉类的就不吃了,因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的,多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解!同时还要多吃水果蔬菜这些富含纤维素的食物,有力肠道的排出功能。 2.尽量改变不吃早餐,晚餐过晚,一次性进餐过量,进食速度过快等不利于健康的行为;纠正爱吃零食,甜食的习惯;焦虑和无聊时避免采用进食来缓解心情。 3.腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。方法很简单,就是逆时针围绕肚脐对肚子按摩,手法要柔和。 4.进行有效的锻炼 不应为使腹部减肥而采用无限制节食,应多参加体育锻炼,如跑步、爬山,时间应在30分钟以上,最好1到2个小时。运动的话一般都建议在早晨进行,因为早上空气比较新鲜,有氧呼吸比较充足,有氧运动,不仅减肥能成功,并且减肥后的体重也会得到巩固。 5,正确对待减肥产品,从总体上看还没有一种减肥西药能证明其具有长期的安全性和有效性,有些产品虽然能短时间见效,但却对机体造成隐形损伤.
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黄利 药师 成都大学附属医院药品保健品 三级甲等
擅长:药疹
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问题分析:你好,减肥不是运动一下就减下去了的,你运动时没有吃饭,运动中流汗都会导致质量减轻的。
意见建议:建议持之以恒的锻炼,平常再注意饮食,一定可以健康的瘦下去。
王学礼 主治医师 祁门县人民医院其他 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:你好,减肥就是这样有一个长期过程的,刚开始你减肥可能会有效果,
意见建议:但是如果停止一段时间会立即反弹,所以必须要长期坚持才会有效果,每天坚持一小时以上,一般来说需要半年以上,明显起效,
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内痔脱出的时候,可以采用侧卧位,将涂有少量油膏的纱布贴在内痔上,同时用手掌按着纱布揉动,内痔就可逐步的回缩到肛门里头。同时并拢双腿使肛门周围的组织紧贴,能使痔核还纳到肛门内。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

前列腺的重量问题在临床医学上已经有了明确的方式:超检查可准确测量前列腺的大小,进行临床分度,并根据内部回声特点进行诊断。BPH表现为均匀一致的细小光点,前列腺癌多为后叶的低回声结节。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

进行孕妇超声检查过程中,B超单上会显示胎儿的体重。机器上有产科软件包,在做胎儿检查过程中,常规的测量双顶径以及头围的大小,还有肱骨长径、股骨长径、腹围,这五个指标测。量完以后,系统自动会算出胎儿体重,看这个体重是否和孕周是否相符。如果差距不是太大的,说明目前胎儿在宫内发育的情况良好。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

晚上喝酒第二天抽血也是可以的,但是是会影响到检查结果的准确性的。
患者需要注意的是,解酒过程会产生乙醛,乙醛对身体有毒害作用。如果肝细胞不能解酒,长期会使肝脏发生病变,导致脂肪肝,酒精肝等。所以喝酒影响不仅体检结果,长期饮酒对身体也有影响。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

撕裂性骨折端开裂,骨折端移位不大于2mm,可以自行生长,不会对韧带的稳定性造成破坏,而且在恢复之后不会对关节的稳定性造成一定的损害。
撕裂性骨折出现3mm以上的空隙比较大,很可能造成骨折不愈合,造成韧带的松弛,从而造成关节的不稳定,后期的运动会造成创伤性关节炎。
因此如果出现撕裂性骨折,骨折端移位大于3mm,需要进行外科复位和内固定,避免术后出现外伤性关节炎,3mm以上的撕裂性骨折很难完全恢复,需要进行外科手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

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刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。