对于风疹是病情比较轻微，不需要特别的治疗，对在饮食上面的话，病人要多吃流质食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，饮食清淡，要注意休息，要多补充维生素以及易消化的营养食品。
一般7到10天就好了，清淡饮食，预防感冒，禁食辛辣刺激性食物，多饮水，风疹和病毒感染已经免疫率下降有关，同时加强休息，加强饮水，不要吃容易致敏的食物。扁桃体炎属于细菌感染。
一般情况下，风疹的症状多久消失，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
风疹是一种急性呼吸道传染病，主要是由于患有风疹病毒而导致的。如果患上了这种病，在发烧一两日后出现皮疹，这种症状在2-3日后就会完全消退，还会伴有全身淋巴结肿大的表现，以耳后和颈部淋巴结肿大为主，通常在2-3个星期后就会逐渐消退。
风疹会引发腹泻的，还会引起，低热或中度发热、头痛、食欲减退、疲倦、乏力、咳嗽、喷嚏、流涕、咽痛、结合膜充血等轻微上呼吸道炎症。偶伴呕吐、腹泻、鼻出血、牙龈肿胀等。部分病人软腭及咽部可见玫瑰色或出血性斑疹，但颊黏膜光滑，无充血及科氏斑。
跑步与风疹没有直接关系。风疹不是由跑步或强风引起的。风疹是由寒冷、抵抗力下降和风疹病毒感染引起的。通常是上呼吸道感染的症状，如发烧、皮疹和流泪。应该积极控制病毒感染的治疗。平时跑步可以增强体质，避免感染。
