做仰卧起坐真的能使腹部变小吗

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做仰卧起坐真的能使腹部变小吗
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,仰卧起坐正确的姿势就是腹部用力的,坚持做仰卧起坐,时间长了之后,就会减小腹部,但要注意,运动会增加食欲,所以要适当的控制饮食,多吃富含膳食纤维的蔬菜及水果,少吃脂肪含量高的食物,少食多餐。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,做仰卧起坐真的能使腹部变小吗,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入
意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!多跑步,建议一定要坚持才会有成效
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邓君秦 中铁二十局中心医院内科
擅长:高血压脑病,脑梗死,高血压脑出血,缺血性脑血管病,...
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问题分析:您好,仰卧起坐对腹部有牵扯伸拉作用,会消耗腹部脂肪。所以仰卧起坐是可以减腹部脂肪的。
意见建议:虽说仰卧起坐可以减肥,一切健康减肥都需要有计划和坚持。希望我的答复让您满意。
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相关问答

通常情况下,仰卧起坐腹部痉挛是否要紧需要根据实际情况来确定。如果仰卧起坐腹部痉挛是运动过量导致的,一般不要惊,休息过后就会缓解。但如果是腰椎间盘、韧带损伤等原因引起的,就比较严重,需要及时就医,查明原因,然后进行对症治疗。在治疗过程中,要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含钙量丰富的食物,补充身体微量元素,促进骨骼恢复,少吃辛辣刺激的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,仰卧起坐做了腹部疼可通过按摩、热敷等方法进行缓解,具体内容如下:
运动过量会导致胸肌内的脂肪沉积,或者是运动不当导致的腹部肌肉张力过大,导致很多人出现了剧烈的腹痛。缓解症状可以采用以下几种方式:首先可以按摩。在腹部顺时针方向按摩10分钟,一天3次。其次还可以局部热敷。可以使用热毛巾热敷腹横肌、腹斜肌、腹外侧肌处,每次15分钟左右进行缓解。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

腹部彩超可以检查的项目很多,如腹部实质脏器,包括肝胰脾肾、前列腺、子宫附件、腹膜后淋巴结等,检查有无良恶性占位、结石、炎症改变等。如腹部空腔脏器,包括膀胱、胆囊、胃,检查有无息肉、结石、良恶性占位等病变。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,腹部着凉吐了可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:腹部着凉吐了的患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用服雷尼替丁、尼扎替丁、西咪替丁等药物进行治疗。
2.日常护理:患者还可以多喝热水,温暖胃部,从而改善腹部着凉的情况,也可以用热水袋热敷腹部,改善不适情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

上腹部CT扫描范围包括双肺的下叶,纵隔下端,肝,胆囊,食管下段,胃,脾脏,部分结肠及部分小肠,胰腺,双侧肾,肾上腺,双侧输尿管上段,腹膜后淋巴结等。总结为就是胸腔下部以及脐上的上腹部。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腹部彩超在检查前应该空腹八小时以上,以减少胃肠道的食物和气体的干扰,检查前的最后一顿食物一定要避免食用豆制品、奶制品,主要是防止肠管胀气会影响超声波的穿透,从而导致检查结果出现误差,要排空大便再来检查,也可以减少肠管的积气,从而影响超声波的穿透而误诊。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病