如何进行自我心理暗示治疗?

会员55995901 22 已回复
我很害怕亲戚,朋友,看到小孩也好,但是得自己控制才能做得好,自己控制不住就让人觉得自己很高傲,怎么办呢,为什么会这样的呢,是不是得了社交恐惧症呢,帮我治疗下,如何进行自我心理暗示治疗?
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张凯 私人营养咨询室其他
擅长:冠心病,高血压
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健康指导:问题分析:您好,根据您的情况分析,您可能平时心理负担比较大,想的事情比较多,既然你能问道这个问题就说明你并不是对社交恐惧,因为你想让自己很好的和别人相处,建议您平时多和人交流,把心的负担放下,不要去想那么多,没有什么是不能放下的,也别心理总想着自己该怎么做,要很自然的和人接触,不要太压抑,多出去走走。
相关问答

心理暗示治疗失眠有效果的。
对于病情比较轻微的患者来说,心理暗示的效果相对来说比较好,身体机能出现失眠的症状,大部分与心理压力过大有着密不可分的关系,因此,及时排除心理压力是最根本的治疗方法。除了心理暗示治疗之外,还可以适当通过服用一些药物来缓解机体所出现的症状,常见的药物有右佐匹克隆和心神宁等,在服药期间要按时睡觉。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,胃溃疡不能自行诊断。胃溃疡可能是因为幽门螺旋杆菌感染引起的,可能是由于长期饮食习惯不良、长期饮酒、服药对消化道的不良影响,导致胃部疼痛时会表现为腹痛。可以口服奥美拉唑来缓解肚子不适。需要到正规的医院做一次电子胃镜检查,平时要尽量不要吃辛辣、刺激性的食品,不要吃油炸、腌制的食品,不要抽烟喝酒,平时要做好肚子的保暖工作,可以缓解胃溃疡引起的不适症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

推拿用中指指腹按压百会穴,用两手拇指指腹分别按在两侧承山穴三分钟,用一手中指点压长强穴,并且进行按揉,将右手掌放在下腹部,左手叠于右手背上,做顺逆时针按揉十次。按摩的方法是按揉手部胃肠区,肛门区,肾区,膀胱区。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

推拿用中指指腹按压百会穴,用两手拇指指腹分别按在两侧承山穴三分钟,用一手中指点压长强穴,并且进行按揉,将右手掌放在下腹部,左手叠于右手背上,做顺逆时针按揉十次。按摩的方法是按揉手部胃肠区,肛门区,肾区,膀胱区。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

甲亢表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群,还出现不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、血管杂音等为特征,严重的可出现甲状腺危象、昏迷甚至危及生命,需要进行甲状腺功能的检查以明确诊断。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

推拿用中指指腹按压百会穴,用两手拇指指腹分别按在两侧承山穴三分钟,用一手中指点压长强穴,并且进行按揉,将右手掌放在下腹部,左手叠于右手背上,做顺逆时针按揉十次。按摩的方法是按揉手部胃肠区,肛门区,肾区,膀胱区。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。