57岁男子中度缺钙什么时间吃钙片效果好

会员55986202 57岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
57岁男子中度缺钙什么时间吃钙片效果好
曾经治疗情况和效果:

服用了钙尔奇药片

想得到怎样的帮助:

什么时间吃钙片效果好,还有什么食物最补钙。谢谢

医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志一 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:在临睡前补充钙,能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度,还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。可以在睡前服钙片或喝牛奶。白天补钙的最佳时间是餐后1小时左右。注意切记在空腹的时候补钙,这时候效果最差。 想补钙可以多吃芝麻、海鱼、酸奶、虾米、海带、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜、豆制品、带鱼、鸡蛋、草鱼、紫菜、牛奶、骨头汤、黄豆、扁豆、毛豆、鸡肉、黑木耳、苹果、胡萝卜等,其中牛奶、豆制品、芝麻、虾皮这几种食物含钙量更高一些。平时记得多晒晒太阳。
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祁冬生 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:可饭前服用。它的活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。每天坚持喝两杯牛奶(高钙奶),多吃奶制品,虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物,也可以喝的骨头汤之类的,效果也不错。牛奶是最好的天然钙,最容易吸收,是最佳的选择。少吃盐,也等于补钙,补钙同时还应晒太阳,重视体育锻炼,钙才能有效吸收。 晚上补钙及喝牛奶好,既易吸收又帮助睡眠。 钙片是加D的液体钙片好,吸收好
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:您好,钙的来源以牛羊乳及乳制品为最好,不仅含量丰富,且吸收率高。除此之外,虾头虾壳中含钙量很高,溶解度好,是一种生物蛋白钙晶体的理想补钙物,含钙丰富的常用食物,除上述外还有豆类(黄豆、青豆、黑豆等及其制品)、核桃、芝麻、发菜、海带等。也可以通过适当的晒晒太阳补充钙。
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吴艳芳 晋中市第二人民医院其他 三级乙等
擅长:果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
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健康指导:如果缺钙的话你可以通过一些钙片来补充的,另外,在该片的选择上,选择一些有机酸钙比较容易吸收另外也可以选择一些液体钙或者螯合钙,在饮食上哪可以多进食一些富含钙质的食物比如说一些牛奶,瘦肉,将豆腐,
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好 :一般情况下, 除了过度缺乏微量元素钙, 都不必食用钙片, 可以通过加强饮食的习惯来不钙, 多食一些富含微量元素钙的食物如 :龙虾, 骨头汤, 牛奶等, 少吃辛辣刺激的食物, 少喝碳酸辛辣多食一些清淡的蔬菜水果
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郑飞飞 河南省济源市轵城卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,补钙吃钙片的话最好是晚上吃效果好,因为人体夜间血钙水平会降的更低,晚上吃可以缓解这种情况。食物补钙首先得保证食物多样,营养全面,然后就是多吃一些含钙高的食物如每天喝一杯牛奶,吃豆腐,黑芝麻,虾皮,鱼肉,瘦肉等,平时多进行户外活动,有利于钙的吸收。
耿博丹 二级营养师 城关镇卫生院其他 一级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:朋友你好,跟据你的具体问题你应该补充维生素D和钙剂,有利于钙的吸收。一般晚餐后半小时吸收比较好,勤晒太阳增加户外有氧运动时间,每天最低一小时,补充含钙高的食物,比如多吃一些豆类及豆制,比如豆腐,腐竹等,还有虾皮鱼类等。希望能帮到你。
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张瑞亭 医师 南宫市妇幼保健院内科 二级
擅长:急性胃肠炎,II型糖尿病,糖尿病,高血压
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健康指导:你好,一般来说在就餐时服用比较好。补钙还要与身体锻炼相结合,单单补充钙就认为可以了就错了。钙在人体内需要吸收,运行到全身各个部位,适当活动身体能促进钙发挥作用,尤其是户外活动还能增加维生素D的合成量,维生素D能促进钙吸收。
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于振刚 医师 夏津大华医院中医科
擅长:风湿热,奔豚气,喉痹,顽固性口腔溃疡,湿气重
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问题分析:你好,因为钙片都有刺激胃的副作用,所以一般是在饭后服用较好。一般是晚饭后。
意见建议:建议晚饭后服用钙片。补钙食物有鸡蛋,豆类,坚果,海带,虾米等。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好,补钙不是越多越好,重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时,就会降低吸收率。按照一天的情况来讲晚上的吸收效果是最好的,可以在睡前进行食用,但是补钙是一个长期的工程需要坚持
相关问答

一般来说,孕妇吃钙片的最佳时间是妊娠4个月时。
在怀孕期间,随着胎儿的成长,体内的营养物质会逐渐跟不上,尤其是体内的钙。通常是从妊娠4个月起,就可以开始补钙了。晚上睡觉之前吃,可以更好的吸收,晚上是最佳的消化时间,孕妇可以在睡觉之前喝一杯。孕妇缺钙,胎儿也会出现缺钙的情况,比如颅骨软化、前心门闭合异常、佝偻病等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

蒙脱石散为天然蒙脱石微粒粉剂,对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素、气体等有极强的固定、抑制作用,使其失去致病能力;此外对消化道黏膜还具有很强的覆盖保护能力,能够修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能,具有平衡正常菌群和局部止痛的作用。宝宝空腹一般是指吃奶吃饭前两小时,蒙脱石散使用的时候也要特别的注意,每一袋蒙脱石散应该用50毫升的温水混匀后服用,水兑少了就起不到治疗效果。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

考虑缺钙引起的。必要时化验微量元素确诊。确诊之后制定治疗方案。可以服用小儿药滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗。必要时注射液治疗,如果有消化功能不良和腹泻、拉肚子需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以给孩子口服液体钙,因为现在太小,不能服用片剂,也可以食疗补钙,可以多使用瘦肉和鸡蛋之类的食物,并多晒太阳增加自身维生素D的合成,促肠道对食物中钙的吸收。儿童不能用高钙片之类含钙高的钙片。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

钙是对人体生长发育,及正常生理功能维持,重要的营养元素。钙可以通过食物进行摄取,例如乳制品、肉类等食物都富含钙质。如果缺钙,小孩会出现佝偻病,成年人会出现骨质疏松。成年人补钙,可以服用的钙片有很多种,包括碳酸钙、醋酸钙、氯化钙、柠檬酸钙、乳酸钙等多种钙片。成年人只要正常的消化功能正常,就可以服用各种钙片。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇服用钙片对每个女性来说都是一个必要的过程。通常建议女性在怀孕前4个月开始补钙。这时,身体非常适合钙的吸收。钙补充应该在怀孕后16周开始。有一天,晚上最有利于钙的吸收。这时,身心放松,身体稳定。没有一天的急躁和沉闷,这是钙吸收的最有利条件。与此同时,孕妇在补钙的同时不应该忘记吃合理均衡的食物。他们也应该得到更多的阳光。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。