女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动，比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式，对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排，避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。
踮脚尖可以瘦小腿，每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节，以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖，并让膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，每次踮30~50次，速度可自行调节。
泡脚通常不能瘦小腿。
泡脚属于足浴的一种，平时可以用热水泡脚，不仅可以改善局部血液循环，还有消除寒冷、解乏等作用，并且有助于保证睡眠质量，但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的，由于并未燃烧身体多余的脂肪，一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿，平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动，并且尽量吃一些低脂的食物，比如西红柿、鱼肉等。
瘦小腿每天坚持压腿，做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，是需要长期去坚持的，在家里可以身体靠墙，挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿，能燃烧腿部脂肪，多按摩腿部肌肉。
治疗前列腺增生最好的办法需要根据不同时间采取不同的方法。
前列腺增生、发病早、中、晚，因发病不同时期最佳治疗方法不同。在前列腺增生最初期，可能只是尿频、尿急等症状，如果尿频、尿急、不影响患者生活和工作的话，可观察、等候，不做特别处理。若症状渐重，患者可有尿频、尿急加剧，也有夜尿多、尿线细、尿急费力，此时常采用某些药物治疗，通常情况下，可获得较理想疗效。若到了疾病晚期，药物治疗无效，此时最佳方法常以手术为主。
心脏早搏是很常见的疾病，它的发生是由于心脏的传导异常导致的，对人体的日常生活、健康是有很大的影响，需要及早的进行治疗。目前是需要行药物进行控制心室率，而且要注意患者的情绪、心情变化，是不能熬夜、劳累的，适当的运动调理，定期复查。
