请问蛋白粉是健身前吃还是健身后?间隔多久

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请问蛋白粉是健身前吃还是健身后?间隔多久? 请问蛋白粉是健身前吃还是健身后?间隔多久? 曾经的治疗情况和效果: 请问蛋白粉是健身前吃还是健身后?间隔多久?
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吴艳芳 晋中市第二人民医院其他 三级乙等
擅长:果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
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健康指导:如果你是出于健身的目的的话一般情况下建议你在健身之后服用一些蛋白粉是非常有助于肌肉的增加的,在运动过程当中呢!要注意达到自己身体的强度是非常有助于刺激肌肉的,另外除了蛋白粉也可以适当进食一些肉类蛋类奶类
相关问答

中药调理口臭调理2到3周左右,口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热,是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成,治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药,平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

如果文身了半年后要孩子,文身过程也会损伤皮肤的,一定要注意文身部位的消毒工作,避免局部感染,纠正不良的生活习惯与饮食,多吃高蛋白的食物,多吃蔬菜水果,要保持生活作息的规律,适当参加运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产后至少三个月后才能健身,而且根据不同的人身体恢复的状况,健身的时间也不同,有的甚至在半年后才能健身。而且,在做健身时最好做一些轻柔的动作,不要过度运动,以免把伤口抻裂。因为,这时候正是女性身体比较虚弱的时候,出现伤口就会容易造成感染,对身体造成不必要的伤害。建议在剖宫产后等伤口完全恢复,子宫也恢复正常,身体状况良好的情况下再健身。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

饭后健身最好是在两个小时以后,如果用餐量比较少,间隔时间可以缩短为一个小时,因为人体需要一个时间段来处理刚刚吸收的东西。如果饭后立刻就健身,就会影响到人体的副交感神经会受到抑制,刚吃完饭,肠胃中的食物会随着运动上下左右震动,这样对肠胃就会造成机械性刺激,导致胃痉挛,引发恶心、呕吐、腹胀等情况,还会严重影响到减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

戒烟,烟中含有多种有毒物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复,因此肝病病人必须戒烟;戒酒,酒精要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死。有急性或慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,也会使病情反复或发生变化。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

对于肠梗阻患者多久能死,这个是不能确定的,因为具体的死亡时间不能一概而论。这种疾病很有可能会发生长虹涨从而导致肠腔内压增高,也会引起肠壁变薄,如果发展严重的话,就会影响患者的呼吸以及循环功能严重的话,还有可能会发生肾衰竭。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病