避免长时间站立，在站立的过程当中，适当的进行下肢活动，可以做踝部或者是脚掌的背伸动作，使肌肉收缩起到一个肌肉泵的作用，将外周或者是远端的血液挤压回深静脉当中，进行充分的血液循环，就能够减轻腿部肿胀的症状。
坐月子期间是可以适量的走动走动，但是注意不能过量的运动，可以在室内做一些适度的运动，在坐月子期间一定要注意饮食要恰当的食补与食疗，可以使子宫恢复到生产前的大小，坐月子期间一定要禁止有性生活，平时的时候一定要注意清洁卫生。
宝宝在生长发育过程中，是按照一定规律进行，通常采用自上而下、从近及远、从粗至精的方法，从简到繁，从低至高依次排列。从出生开始，随着时间的推移和身体各组织器官不断发育成熟，孩子逐渐长大了，这个过程就是一个正常儿童成长的自然轨迹。但在生长发育过程中有一定的个体差异，可受遗传，营养等因素的影响、环境和其他方面，因此，每个人生长轨道都不会相同。
一般来说，婴儿在3个月时就有抬头的现象，约4个月后抬头十分平稳，约6个月可两手前撑，大约7个月就能翻身了，约8个月后即可坐稳，8至9个月，可利用双上肢支撑，往前爬行，十一个月可单独短时间站立，1岁半左右走稳当，2岁左右能两脚并舞，2岁半至3岁时可独自跳跃。
在站立或座位时血压突然增高，而在平卧时血压正常，多是由于站立后小动脉痉挛引起，一般不需要特殊处理。平时注意低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，多吃水果蔬菜，适当吃一些粗粮。
一般来说产后坐月子建议多躺着休息.在生完孩子短期内不建议去做一些比较大的运动，在产后坐月子的时候最好不要多走动，建议是躺着，躺着的时候可以防止自己的腰部受损，能够防止一些月子病的产生，这样可以让自己的身体得到修复，所以在坐月子期间的时候一定要注意多休息，身体方面不可以劳累，也不可以去干重活。注意事项及禁忌：要注意休息，保持外阴清洁，不要着凉和同房.多喝蛋白质丰富的鱼汤、猪蹄汤等食物，保证奶水充足。
一般不需要绝对卧床休息，该阶段去上班，以免过于劳累，影响子宫的恢复，不利于身体。人流后至少需要休息一周，一周后如果没有流血或者腹痛等不适的症状，可以去上班。注意休息，注意饮食。
