付医生：您好，我用橄榄油去黑头，用手磨得时间过长，...

不要用手挤捏皮损部位，劳逸适度，纠正便秘。注意合理饮食，合理睡眠，提高免疫力。经常清洗去除油脂，多食用新鲜水果蔬菜，限制高糖高脂饮食，保持大便通畅，注意调节好心情。及时到正规医院确诊后对症治疗。

去黑头收缩毛孔的洗面奶来治疗。效果还是比较明显的，如果脸部的黑头比较多，那么一定要注意养成良好的生活和饮食习惯，养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，可以用精油揉搓鼻子，清除黑头。

凡士林可以去黑头但是要配合其他产。凡士林其中的油脂成分可以起到滋润嘴唇的效果以及淡化唇纹。可以涂抹少量的凡士林于头发的发梢部位，起到柔顺的作用，还可以让头发不干燥不干枯。可以起到卸妆的作用，可以和卸妆水混合使用，卸妆效果很棒。

对于去黑头，爱美者应该选择一些正规的整形医院进行彩光嫩肤，采光嫩肤治疗毛孔粗大黑头的优势如下，效果彻底，不会发生反弹现象。还能刺激皮下胶原蛋白增生是原有的胶原组织重组，这样可以利毛孔收缩，皱纹减少肌肤恢复弹性，健康而有光泽。

长黑头是非常正常的现象，它除了影响美观以外并不会影响生产和生活，尽量不要用手去挤，平时可以注意使用一些去黑头的去角质霜，可以有效的去除黑头，无论是否已经怀孕都不要用手去挤。

皮肤出现这些黑头，一般是由于内分泌失调引起的，与激素分泌紊乱有关系的。这种疾病主要表现为毛孔阻塞，皮肤比较油，很容易出现痘痘。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保证充足睡眠，可以使用药物治疗。