I级原发性高血压进行中低强度的有氧运动3个月后，收缩压与舒张压均有所下降。运动可以降低交感神经兴奋性，提高迷走神经兴奋性，缓解小动脉痉挛，降低血压。还可调整激素分泌水平、血管内皮细胞生成的活性物质。活动后肌肉血管扩张，血液循环与代谢改变，因此起到降压的作用。
高血压长期服药是会产生一定的副作用，但是药物的副作用不会每个人都出现，只是很少一部分人才有可能发生。相比高血压对身体的危害，药物副作用危害微乎其微。高血压的药物主要有以下几类：普利类的药物长期服用有可能会出现高钾血症；利尿类的药物长期服用容易出现离子紊乱或者尿酸升高；地平类的药物长期服用可能会出现牙龈增生、水肿。
可以选择应用这些药物进行调理治疗，任何药物都是有一定的副作用的，可以定期进行肝肾功能的检查，如果没有异常就可以长期进行应用。同时监测血压的情况，如果没有明显的下降，可以更换一下药物，或者是增加降压药物的品种。
做mr检查能判断高血压的，也可以查询到其他情况，是缺血性脑血管病的情况，造成脑血管病的病因与高血压，高血脂，高血糖，烟酒刺激、肥胖和多种原因造成，最终影响脑的供血，一定要多注意休息，多喝水，补充营养，蔬菜水果要多吃。
血压为不同时段所测动脉血压，超过3次收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，即可确诊高血压。
如果患者长期处于高血压状态下，那么就会导致血管内膜增厚以及管腔变窄等一系列变化，最终引发心血管并发症，严重时还可能危及生命。以高血压为最多见，为慢性疾病，同时还是心脑血管疾病的主要危险因素，正常人血压会随内外环境而变化，一定幅度内出现起伏。正常情况下，人体内的血管压力和人体自身所需的血流量之间存在平衡关系，当这种动态平衡遭到破坏时，血压便会发生异常变化。在整个群体中，血压水平随年龄增长逐渐增高，主要表现在收缩压上较明显。
如果出现严重高血压，建议及时治疗。
