老是觉得心悸腰酸，情绪低落烦躁，头脑发胀

考虑是由心脏疾病或精神心理因素等多种原因导致的。应该及时到医院心血管内科和精神心理科就诊检查，明确诊断，由专科医生针对病因采取相应的药物和对症治疗，就能够有效的缓解心悸，又不至于延误病情。

是心理原因，比如天生个性就淡淡忧愁，或者父母性格的影响，对他的影响也会导致情绪低落，也可能是社会因素，比如工作不顺心、压力过大，人际交往的矛盾，领导和他关系不好。

一般情况下，老是心慌、心悸可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现老是心慌、心悸的情况，患者平时应避免情绪过于激动，还应保持健康、规律的生活习惯，也可以无医院就诊，如果是心肌供血不足所引发的心慌、心悸，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如硝酸甘油片、卡托普利片、硫酸氢氯吡格雷片等，有较好的治疗效果。

头脑发胀考虑是脑血管供血不足引起的，平时要适度的休息，少食辛辣的食物，紧张压力或精神因素也会引起头颈部肌肉痉挛或血管痉挛的头痛不适，血压高也会引起头部不舒服，还是要到医院做一个检查。

可以学着调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力，排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。保证充足的睡眠。

心悸是一种自觉心脏跳动的不适感，常见的病因有心律失常、心脏搏动增强、全身性疾病如甲亢、贫血、低血糖反应、心血管神经症等。此外生理性因素如健康人剧烈运动、精神紧张或情绪激动、过量吸烟、饮酒、浓茶、咖啡。