我该怎么办？
一般情况下，宝宝胃火大应该从日常护理进行缓解。具体内容如下：
首先要调整好自己的饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食品，避免过多的衣物，同时避免在夜里穿厚厚的棉被，以免上火，从而引发胃火。此外，在补充食物时，可以多吃些祛胃火的食物，比如：银耳汤、冰糖雪梨等。家长可以给患儿早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。
胃肠便秘是一种常见的疾病，主要是因为胃肠功能失调，或是生活方式不好，需要改变日常的饮食和排便方式，早上起来喝一杯温水，喝点温水，喝点盐的清淡的盐水，定时大便，多摄入含有纤维的蔬菜和水果，多运动，促进肠道的蠕动，促进肠道畅通。
平时要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多食用或多食用高脂肪的食品，这样体质就会变得更加的强壮。
一岁多宝宝老是便秘，建议家长及时带宝宝就医治疗。
家长可以带宝宝去小儿消化专科门诊就诊，检查病因。通常需要做腹部彩色超声检查，可以了解腹腔器官情况；需要化验大便常规加隐血，了解肠道的情况，必要时还需要做钡灌肠检查，排除先天性巨结肠等问题；还要做血常规，判断嗜酸性粒细胞是否增高；
家长还可以遵医嘱可以给宝宝服用乳果糖进行通便；服用以双歧杆菌为主的益生菌调理肠胃功能。如果是对牛奶、蛋白等过敏，一般需要换成深度水解蛋白奶粉或者完全水解蛋白奶粉。
现在开始，可以口服健胃消食片，健脾开胃，促进食欲，而且一定要创造良好的饮食环境，做到不挑食，不偏食，只有合理的喂养，才能够满足孩子生长发育需求，而且胃肠道才可以正常运行。
儿童经常便秘，主要是由于脾胃湿热、脾胃功能失调和消化不良。如果发生，可以给宝宝更多的水，吃更多的水果和蔬菜，调节消化功能，可以为孩子做更多的腹部按摩。按摩可以促进胃肠蠕动，帮助消化，防止便秘。