膝关节是指大，小腿间关节，体表极易触及，如屈曲下肢，最前和最突的这一块是膝关节。
膝关节是人体中体积最大，结构复杂的部位、所受力量负荷最高的关节之一，它具有骨性，从胫骨上端的构造、股骨下端也有髌骨组成。除此之外关节内还有关键的囊、韧带，半月板和其他许多结构复杂组成。
剧烈运动时还极易造成膝关节损伤，还可能导致韧带的损伤，半月板和软骨破坏，并且在长时间负重活动中，膝关节还是最易发生磨损的关节之一。不少老年人或骨质疏松患者，均多少有些膝关节疼痛。
一旦患者有膝关节相关损伤或者是其它症状的话，则应及早求医，为阐明原因及早治疗。
膝关节位于小腿中间。即胫骨的上端与大腿下端，两根骨头的交界处。胫骨平台和股骨髁是两个骨性区，其上附着的半月板和韧带维持其稳定性。韧带包括前交叉韧带、内副韧带和外侧副韧带。关节周围的球囊还可以帮助保持关节的稳定性，并能为关节提供液体。上、下肌肉有助于膝关节的运动。膝关节是人体最大的关节，承载着最大的重量，是最复杂的关节，受伤的可能性也是最大的，因此在临床上最常见的就是膝关节的损伤，磨损，骨性关节炎。
膝关节的解剖结构，膝关节穿刺是髌骨关节穿刺；髌骨位于皮下，髌骨上缘与软组织界限清楚，尤其当股四头肌放松时更加明显，定位以髌骨上缘与股四头肌腱交界处即为穿刺点，此处经过股直肌肌腱，穿过时突破感明显。
问题分析：一般情况下，类风湿性关节炎常常表现在小关节，比如，手指关节的远端。
指导建议：从您的描述来看，孩子这种情况可能性比较大的运动量过大造成的膝关节轻微损伤。
因此，蛙泳与跑步这两种运动方式中所选用的词，首选蛙泳，蛙泳对膝关节的伤害很小。
临床优选游泳，游泳时，由于膝关节不需要受力负重，无须承受人体重力，因此对于膝关节损伤，是一种很好的锻炼方法。
另外，通过游泳能够使关节充分地进行活动，促进肌肉力量增长，从而达到恢复韧带弹性，增加肌力等作用。其次就是骑自行车和步行这些简单的锻炼方法，都能起到很好的效果。但是这两种方式都会给膝关节造成很大的伤害。当然，骑单车也是一种选择，骑单车对于膝关节伤害也较低，并在奔跑中，由于膝关节需要承受身体的重力，伴膝关节伸屈运动，膝关节损伤仍存在一定影响。