肥胖多是伴有脾虚的，但是脾虚不一定就会引起肥胖的。不过如果真是肥胖的话，那通过调理脾胃还是能减肥的，可以找中医大夫调理一下，中医调理脾虚的情况效果是很好的。平时要多运动，还是要控制饮食，不要吃油腻油炸高热量的食物，尤其是肉类的酸性食物少吃。
多见于神疲乏力，形体消瘦，面色萎黄，食欲不振，便溏，稍进油腻性的食物或含凉性的东西就出现大便次数增多，伴有不消化的食物等。日常避免食用刺激生冷类食物，饮食要规律。
小孩脾胃虚弱饮食要定时定量，多吃易消化的面食和养脾胃的粥。不要乱用清热泻火的药物。此类药物性苦寒伤脾胃，不要吃过多的零食，及乱用抗生素。在环境允许的情况下，增加孩子的户外活动量。以促进脾胃蠕动。脾胃虚热，脾胃虚热内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶。以免改变肠道酸碱平衡。可以让孩子多吃薏米，南瓜，少吃油腻辛辣刺激性食物。
饮食保持营养均衡。选择富有营养的食物，例如豆浆，牛奶，瘦肉，鱼蛋类，粗粮，蔬菜，水果等合理分配入一日3-7餐中；烹调注意色香味俱全，避免太过油腻；补脾煲汤时可适当用茯苓、淮山、白术、太子参等中药材。
孩子如果出现脾胃虚弱的问题，会表现为食欲减退、厌食挑食、乏力、活动量减少、营养不足、面色暗黄、头发细少等症状，一旦出现这些情况，建议家长给孩子吃一些能够健脾胃的药物或是饮食，来改善这些问题。
在药物方面，家长可以选择小葵花小儿麦枣咀嚼片这类健脾药，其为药食同源成分，可提升脾胃运化水谷精微、通降受纳的功能，不仅可以改善宝宝不爱吃饭的问题，还能够补益脾气，调和脾胃。在饮食方面，需要以清淡、易消化的饮食为主，避免食用辛辣刺激、过硬不易消化的食物，可以给孩子吃些小米粥、山药粥等，都是比较不错的。
宝宝如果有脾胃虚弱的问题，会表现在日常的各个方面，家长在发现后需及时给予宝宝健脾胃的解决措施。
宝宝脾胃虚弱日常会显得精神较差，气色看上去也会比较差；喜欢躺着不动，不爱活动；宝宝不仅会出现面色萎黄，头发的颜色也会变黄，头发细软并且量少，还会有一部分孩子可能出现脱发的情况。这些都是宝宝脾胃虚弱的症状表现。想要改善这样的情况，建议家长给宝宝服用能够健脾胃的药物来调理，如小葵花小儿麦枣咀嚼片，该药物以药食同源的成分制成，具有健脾和胃的功效，可用于脾胃虚弱所致的多种症状，具有显著的疗效。
