我现在已有120多斤体重 肚子上的熬肉特烦

会员55908428 26 已回复
我现在已有120多斤体重 肚子上的熬肉特烦 凊教如何减肥方法
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王利东 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,母婴ABO血型不合...
已帮助用户: 358
健康指导:你好,肚子上的肉较多主要是脂肪沉积过多,建议采用非药物营养干预法,此法分为三个阶段,第一阶段启动期,主要以阻断碳水化合物,启动全身脂肪分解为主要目标,第二阶段,减重期,主要以低GI饮食为主,寻找饮食平衡点,第三阶段为维持期,维持平衡点饮食保证减肥效果。
有用0
关注
黄菲菲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:电脑病,办公室综合症,微量元素障碍,晕车,突发性眩...
已帮助用户: 636
健康指导:饮食摄入过多,运动太少,脾胃弱消化不良,体质痰湿,肾阴虚等都是导致肥胖的原因,但要从个人体质上找原因,对症下药可事半功倍。饮食上注意控制热量,多运动,让下面热量大于摄入热量,调理好脾胃,脾运化水湿,脾弱易痰湿。
有用0
关注
赵明东 主治医师 河北省涞水县永阳镇卫生院其他 一级甲等
擅长:动脉硬化,心肌缺血,高血压
已帮助用户: 32229
问题分析:肚子上面的多余的赘肉,应该考虑是由于营养摄入过多,超过了身体利用能力,才导致的那种多余的脂肪堆积在体内,才出现的那种肚子上面的肉多的表现。
意见建议:针对那种情况,建议及时科学的节制饮食,然后增加身体锻炼,才能消耗体内多余的脂肪组织,才有助于减掉那种多余的赘肉的。
有用0
相关问答

男生165公分的标准体重应该是52.65kg-64.35kg。标准体重可以反映一个人的健康状况,一般是根据一个人的性别、身高和体重进行计算得到的,体重指数的计算方法是体重除以身高的平方。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减掉肚子上赘肉的方法有,积极参加全身运动,比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动,促进新陈代谢,加速血液循环,消耗体内的脂肪。多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动,有利于减少肚子的赘肉。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

单纯依靠双顶径来评估胎儿体重的方法是不可取的。胎儿体重需要根据胎儿双顶径、股骨长、胸围、腹围、头围来一起评估。临床上常常结合孕妇宫高、腹围以及胎儿在B超下各个径线值来共同评估胎儿体重。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。现在的年龄属于发育的高峰期,节食或者药物都存在不良影响,建议选择运动减肥。建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,青少年不建议使用减肥药减肥。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

体重超重运动是减肥安全、科学、有效的方法,比如快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山、跳绳、仰卧起坐等运动,能快速燃烧脂肪,达到减肥瘦身的目的。但需要持之以恒,避免暴饮暴食,养成良好的生活习惯。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

孕妇怀孕期间肚子上长毛,主要是由于体内的激素处于比较旺盛导致的,和色素沉着也有关系,这个和怀孕之后的营养比较好也有一定的关系,不用太紧张。这个在怀孕期间是不需要特殊处理的,生完宝宝之后自然会有所缓解。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。