脚经常发麻应该怎样锻炼身体

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全部症状:(只是左脚)起初腰酸背痛。大腿和腰之间很僵硬,不能做踢腿运动。后来,这现象有
所好转。但是小腿酸胀更严重了。站立时间长一些,或者散步时间长一些小腿下部
酸胀感就严重,当把腿抬高才觉得舒服一些。快走或者慢跑后很舒服。脚底有时发
麻。我坚持每天锻炼。每天 用中药泡脚,现在僵硬酸胀好多了,就是麻的感觉严重
了。


发病时间及原因:从7 月中旬开始。原因:不知道

治疗情况:用当归.生姜,红花.牛膝,川芎,黄芪水泡脚.
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李永魁 医师 河北省邯郸市中心医院内科 三级甲等
擅长:心血管疾病、高血压
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如果左右脚都发麻,最常见的原因是脑血管硬化. 如果是一侧脚发麻,最常见的是腰骶部脊神经受压,其次是周围神经炎,周围血管炎等. 还有象甲状腺功能减退症,多发性神经炎,风湿性心脏病,肺心病,长期酗酒吸烟,严重的肝肾疾病等都可以引起. 损伤,足趾血液循环不通畅,神经损害等都可以引起足趾麻,请咨询骨科.应该注意局部保暖,忌烟酒,根据情况服用药物(如营养神经或血管的药物 如果你担心的话最好去神经或者骨科去检查
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陈保晖 威县贺营乡陈庄卫生院内科 一级甲等
擅长:内科
已帮助用户: 174309
可能是腰间盘突出引起的;不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
相关问答

嘴唇突然发麻可能是由于局部血流缓慢、受到了食物的刺激或者面部神经炎导致的。应当前往当地神经内科门诊就诊,如果是面部神经炎应当在医生的指导下使用抗病毒药物,此外饮食中应注意清淡。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

嘴唇发麻是神经营养不良引起的麻木,多是有劳累或是休息不当引起的。或有心脑血管方面的慢性病导致。需要口腔科检查,注意劳逸结合,避免熬夜,避免情绪刺激,保持心态。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

嘴里总是发麻,可能是饮食导致的,比如食用了含有大量麻油或者是其他麻辣口味的食物,另外上火、过敏也会出现这样的现象。三叉神经病变、中风、面瘫、气血不足、神经炎或者是一些脑部的疾病,比如缺血性脑血管病,也会引起嘴巴发麻。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

右手发麻的原因有很多,比如压迫右手或者右侧手臂导致的右手部发麻木;另外颈椎病可能导致手部发麻,一般以尺侧方法为主,尺侧就是小拇手指和无名指内侧也就是手臂的内侧,颈椎病导致的手部发麻。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

右侧后背局部麻木不适,常因为背部劳损炎症神经压迫刺激有关,注意休息避免长期久坐低头工作劳累,后背部热敷,按摩理疗等物理治疗缓解不适,可以当地正规综合性医院外科就诊检查看看,必要时可以颈椎胸椎等影像学检查看看,麻木明显应用一些甲钴胺等营养神经药物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

是否有颈椎疾病,可以拍摄颈部X光片、CT片、核磁共振片,如果局部压痛,双上肢有刺痛、麻木、肌肉感觉减退或者出现病理反射,可能是颈椎病。左手臂过度劳累、着凉,导致血运循环不畅,出现气滞血瘀,也会出现左手臂麻木。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病