你好我今年23岁体重97KG属于严重超标

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你好我今年23岁体重97KG属于严重超标型请问下怎样能合理减肥呢
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李平 护师 徐州市铜山区中医院内科 二级甲等
擅长:出血性脑中风
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问题分析:现在肥胖的人很多,排除躯体疾病以外根据体重指数你是严重超标。
意见建议:最健康的减肥方法是结食加运动,并要有恒心和毅力。可以参加暴走团,制定饮食计划,饥饿时可以吃一些低热量的食物,如黄瓜。
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于丽燕 护士 夏津县中医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,急性心功能不全,动脉硬化,心血管和血栓栓塞...
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问题分析:你好,根据你的体重来看是胖,不知身高多少,是肌肉型的还是脂肪型呢。
意见建议:这种情况一般自行减肥效果不很明明显,建议找个健身房借助专业的运动器械并在专业运动教练的指导下减肥。
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曲修齐 哈尔滨船舶工程学院医院其他 二级甲等
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
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健康指导:您好,根据你的情况,减肥要循序渐进,建议平时减少食量,尽量逐步能做到每餐主食最多一小碗饭,而且建议饭中加入粗粮。杜绝油腻高盐食物和零食,尤其是油炸食品和高糖饮料。多吃新鲜的蔬果。并每天坚持至少一个小时的户外运动。希望可以帮到您。
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王小侠 江苏省江原医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,维生素B1,维生素...
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健康指导:要制定自己的减肥目标,平常注意多喝水,饮食要清淡,少吃热量高的食物,控制热量与脂肪,常吃蔬菜和水果,建立良好的生活方式,晚饭可以少吃,睡觉前2小时不能吃任何东西。其次要注意多运动,可以选择如快走、慢跑、呼啦圈、游泳、跳绳等低、中强度的有氧运动,且每次运动时间不低于30min。长期坚持会有很好的减肥效果的。
相关问答

一般情况下,宝宝体重超标是有影响的。
宝宝体重超标会影响宝宝的心肺功能,使宝宝活动耐力下降,不爱运动,使体重控制更加困难,可能会宝宝出现反应迟钝、记忆力下降等症状,随着宝宝年龄的生长,还可能会造成宝宝性格孤僻、自卑,严重者甚至会发生自闭症,所以家长一定要给宝宝控制好饮食,如果宝宝体重超标需要及时控制饮食,加强锻炼,减轻体重。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

身体重金属超标血液是有异常,一般人体易出现的重金属超标有以下几种,铅、镉、锡、汞、砷,而这些重金属超标易对人的呼吸系统,造血系统,皮肤系统,骨骼,肝肾,造成很大的伤害,所以在饮食中多补充维他命,可强化免疫、神经系统选择有机农作物。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

怀孕后控制体重的方法:少食,多餐,多运动。少吃一些油炸的,方面的,小米粥类的及甜的糕点。含糖量较高的水果,例如西瓜,葡萄,香蕉等需要少吃。可以吃比较清淡点的,如鱼类,虾类,奶类,豆制品,牛奶类以及绿叶蔬菜包括不甜的水果,例如猕猴桃,柚子,小西红柿,小黄瓜都可以吃。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

这个问题不大,一般宝宝都是婴儿肥的,大点就没事的,平时要给宝宝做清淡好消化的食物,不要经常吃零食,多给宝宝喝水,多吃水果和蔬菜的。宝宝正处于人生当中第一个重要的成长阶段,他对营养的要求会比成年人要高。在对宝宝进行控制体重计划的时候,控制每天热量的摄入是首要任务,甜油零食要不得。但是对于各种富含蛋白的食材、各种饱含纤维素、维生素和矿物质的食物是宝宝成长过程当中的必需品,都不应该减少。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,尿中有没有白细胞,需要进行尿常规的检测。白细胞超过10个就属于超标,严重时超过500个,有些人可能会出现几千个。白细胞是一种炎性细胞,当泌尿系统感染时,会有炎症细胞在尿道内堆积,因此尿中会产生很多的白细胞。如果是由于感染引起的,患者会有尿频、尿急、尿痛等表现,需要进行抗炎的处理,建议患者尽早进行治疗,有利于身体健康。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

总胆汁酸超过标准。考虑到肝脏损伤,要进行进一步检查。肝胆b超检查可以进行。经确认后,应合理吃保肝药物。要多注意休息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物。要适当运动,这有助于疾病的恢复。不要吸烟、喝酒或过度劳累。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。