左旋肉碱运动前可以吃吗

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我一般晚上会跳绳一般什么时候吃最好
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙光能 护师 观致汽车有限公司医务室内科
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问题分析:你好,左旋肉碱是常用的一种减肥要,一般是不建议吃的,减肥要靠运动及食疗结合进行,主要是坚持。
意见建议:建议你饮食清淡多吃水果蔬菜粗纤维,不吃油腻油脂的食物,不吃夜宵甜食,多喝水,运动上跳绳,跑步,舞蹈都可以一定要坚持每天运动1-2小时。戒除这种减肥的药物。
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健康指导:分析:左旋肉碱最好在运动前服用,减肥和增加体质可以长期服用左旋肉碱,同时要多喝水才可以更好的代谢脂肪!只要是正规渠道购买正品都没问题的。左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是燃烧脂肪,促进新陈代谢,和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥,除了要他燃烧脂肪,真正的要见到效果还是应该配合上运动才可以,正确、适量的运动配上左旋肉碱的功效才能达到健康、快速减肥的目的
相关问答

可以的。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,对人体无毒副作用,它的主要功能是促进脂肪转化成能量,能够在减少身体脂肪,降低体重的同时不减少水分和肌肉,因此左旋肉碱能够起到减肥的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

左旋肉碱是人体必要的一种物质,婴幼儿奶粉中都有添加,作用是在运动的情况下增加脂肪的消耗和转化,如果不运动是无效的。要减肥,还需运动,饥饿减肥最先消耗的是肌肉,脂肪转化很慢,后期如果摄入同样量食物肌肉少了,日常热量消耗都小了,必定反弹。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
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备孕期间那是不允许吃这个左旋肉碱的,因为它本身是属于一种减肥药,主要作用于脂肪,应该让患者老婆用减肥药适度,不要过分减肥,尤其是怀孕期,怀孕期准妈妈还是富态点好,对胎儿也有好处。假如计划怀孕注意提前3个月开始服用叶酸类营养品,能减少胎儿的致畸率,而且减肥药吃多了对大人身体也不好,更不要说还在肚子里面的孩子。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
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左旋肉碱可以帮助体内消耗脂肪达到减肥的效果。
当人体剧烈运动的时候,体内的左旋肉碱不能满足需要的时候,左旋肉碱是脂肪的运载工具。补充左旋肉碱,加快脂肪的新陈代谢速度,可以很快地达到减肥的目的。但前提是得进行运动,左旋肉碱不是适合所有人,有一些肝脏和肾脏有疾病的人不适合用,而且有些水肿的患者也不适合用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

左旋肉碱可以减肥。因为左旋肉碱是脂肪的运载工具,当人体剧烈运动的时候,体内的左旋肉碱不能满足需要的时候,补充左旋肉碱,加快脂肪的新陈代谢速度,可以很快地达到减肥的目的,但前提是得进行运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

高血压可以服用左旋肉碱。
左旋肉碱是一种类似于氨基酸的物质,可以帮助脂肪向能量转换,同时也有助于减肥。高血压的病人常伴有肥胖症,血压很难控制,服用左旋肉碱可以帮助减肥,可以降低血压,同时应适当食用左旋肉碱,左旋肉碱会导致肠胃功能失调,从而导致腹泻;工业性的左旋肉碱,食用后容易引起中毒,肝功能和肾功受损,想要减肥需要结合运动和饮食。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治