怀孕妊娠纹可以用橄榄油涂擦腹部、多吃含维生素的食物来预防，具体分析如下：
妊娠纹一般是在怀孕的时候形成的，一般是由于胎儿的体积越来越大，子宫也会越来越大，到了三个月，子宫就会从盆腔中凸出，肚子的膨胀会引起腹部的弹性纤维和肌肉的膨胀，从而导致妊娠纹的形成。因此，为了防止妊娠纹，怀孕中期可以在肚子上涂抹橄榄油，或者是补充维生素E，多吃一些富含维生素的食物。
怀孕长妊娠纹的原因有子宫会对腹壁产生拉伸、肾上腺皮质分泌糖皮质激素增多等。
妊娠纹是一种常见的怀孕症状，一般在生产后会自动消失。怀孕期间，随着胎儿的体重增加，皮下脂肪的数量也会增多，而随着怀孕周期的延长，子宫会对腹壁产生过多拉伸，从而导致腹内的皮下组织出现脂肪分裂。由于妊娠时，体内的肾上腺皮质分泌糖皮质激素增多，分解弹力纤维蛋白，所以就会使肚皮上的弹力纤维变性。
一般在妊娠3个月之后，腹部一天天增大，会有明显的妊娠纹，在怀孕五六个月是妊娠纹的高发时期，特别是在大腿和腹部。
孕妇最好是每天都要用橄榄油、精油来涂，同时还要进行一些按摩。怀孕的时候如果出现了黄褐斑，就不能彻底的消失了，所以在怀孕期间要多做一些锻炼，多喝点冷饮，多摄入营养，不要吃太多的高糖、高脂肪的东西，
一般情况下，怀孕防止长妊娠纹的方法具体如下：
女性怀孕以后，促黑素细胞刺激素分泌增多，导致孕妇乳头、乳晕、外阴等处出现色素沉着。想防止妊娠纹的增加，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以用橄榄油或者是精油涂抹腹部，能够减少腹部妊娠纹的形成。
在日常生活中，孕妇需要养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
没怀孕出现妊娠纹的情况，可能是膨胀纹等因素造成的。
如果患者没有怀孕的情况下，身体出现了妊娠纹的情况，可能是长期服用糖皮质激素的药物，从而导致皮肤中胶原纤维和弹力纤维遭到破坏，从而引起弹力纤维崩裂，使患者出现膨胀纹的情况，使患者皮肤出现淡红色、淡白色等形状的条纹。
出现膨胀纹的情况，如果没有其他不适症状，可以不需要特殊的治疗。但如果已经影响了美观，建议患者及时到正规医院，通过皮秒激光治疗的方法进行去除，通过损坏局部皮肤组织，引起新皮肤组织生成的方法，达到去除膨胀纹的效果。
妊娠数月长妊娠纹其实应该是因人而异的，多与孕妇体质和营养因素、及皮肤弹性等都会大有关系。
有些妇女整个怀孕期间并没有妊娠纹产生，有些妇女怀孕4个月以后，可能会产生妊娠纹，孕晚期除腹部产生妊娠纹外，大腿根部分还会产生显著妊娠纹。有些妇女到了孕晚期，妊娠纹才明显，且主要集中于下腹部。孕期应加强对疾病的防护，出门记得佩戴口罩。