请问,什么时间摇呼啦圈最合适,比如说,饭

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请问,什么时间摇呼啦圈最合适,比如说,饭前或饭后多长时间摇?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:这个没有太多的要求,只保证不在饭后运动的时候影响肠道功能活动为准,一般餐后半小时左右可以开始运动。建议在饮食中增加全谷类主食、蔬菜、酸奶等食物,延长饱腹感。蔬菜每天食用量在500克左右,酸奶保持每天400克左右的食用量。
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吴梦婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:您好!摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。建议每天最好在早饭和晚饭一个小时候再转呼啦圈,这样就可以达到瘦身的效果,要坚持的哦!希望我的回答可以帮到您!
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,通常在饭后两个小时后食用比较合适当,最好在日常的饮食还要适当的饮食用些新鲜的蔬菜和水果以及粗杂粮之类的食物,同时还要适当食用些如牛奶、豆腐之类的食物。
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刘成奎 医师 清河区医院内科 二级乙等
擅长:急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性...
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问题分析:不过想要减肚子的话还是建议在饭后一个小时以后在恍惚拉圈避免呼啦,圈对胃部形成伤害。
意见建议:而且一定要注意大量的喝水,这样才能排出多余的脂肪避免减肥,只是减掉了体内的水。
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孟庆瑞 医师 河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所内科 一级
擅长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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问题分析:你好,转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动,帮助消化和排便,更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾,达到美容的效果。
意见建议:饭前或饭后半小时都可以。要注意运动时间不宜太长,一般正常成年人连续锻炼以15——20分钟最佳,每天两次即可,呼拉圈不可太重,尺寸不要过大,重量大概是食指及中指能够负荷的程度。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,最好的时间是在饭后一小时。减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是,饮食清淡不要太油腻了,在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时,直到你出汗为止,每天坚持腰部运动三十分钟。
相关问答

流产一般在怀孕6-7周比较合适。
流产的最佳时机是在妊娠6-7个星期,最好是超过8个星期。超过10个星期的时候,需要进行人流手术,越是到后面,就越是容易发生流产。药物人流通常在妊娠6个星期左右,不宜超过7个月,不然会导致不完全的人流,要做好清宫手术。女性如果出现月经延迟7-10天的情况,建议尽快进行相关的检查。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常情况下,摇呼啦圈能减肚子,具体分析如下:
一般可以减轻腹部的脂肪,但如果只是摇呼啦圈,很容易引起反弹,需要做一些其他的运动来减肥,同时还要注意饮食。每天除了打呼啦圈外,还要做30次以上的仰卧起坐,慢跑、慢走上楼梯等30分钟。平时也要注意少吃多餐,避免暴饮暴食。不能久坐,因为久坐会让肚子里有脂肪。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

由于个体差异,每个宝宝的生长发育情况不一样,因此并没有明确断奶的时间,也没有“什么时间给宝宝断奶最合适”这一说法,家长可以根据宝宝的实际情况适当进行断奶。具体情况分析如下:
宝宝的断乳时间并没有特别的说明,这是因为不同的孩子其生长发育不一样。WHO推荐6个月以下婴儿全靠母乳哺育,并且鼓励母亲们在婴儿2周岁之前继续哺乳。《美国儿科学会母乳喂养指南》指出,全球儿童的平均断奶时间为2至4周岁。不过,这只是一个忠告,因为每个人的情况都不一样,如果你愿意,你可以给孩子喂奶,让孩子自己去喝。如果孩子对奶水的依赖性太强,会导致孩子的营养补充不足,从而导致体重的增加。做好断奶前的预备,逐步加入辅助食品,使断奶后能正常哺育。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

人工流产选择在停经42天到63天之间的时间段。在这个时间段内,胚胎已经在子宫内着床,而尚没有发育成胎儿,通过电动吸引器吸宫,很容易吸出宫腔内孕囊及蜕膜组织,而且不容易出现漏吸及吸宫不全的情况,也很少出现流产时出血。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

顺产两个月左右可以转呼啦圈:
一般两三个月后就可以转呼啦圈了,不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧,等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后,子宫的正常恢复及伤口的正常恢复,至少要半年左右的,不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋,像转呼啦圈之类,也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

人流手术的时间应该是怀孕40-60天左右做是比较合适的。因为这时候的子宫里妊娠组织不多,胎儿也相对比较小,所以手术很容易吸净,手术中出血也少,对人体的伤害也会相应的降到最低。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声