奶水突然变少可能和饮食或者心情压力有关，平时要保持心情愉快。饮食方面多注意吃些汤水的食物，有助于乳汁的增加，每次哺乳前先用湿毛巾热敷乳房上，按摩能减轻产妇的乳胀感，还能促进乳汁的分泌。
要明确奶水少了的具体原因，说情绪不佳以及是否有乳房疾病或饮食不良等。其次针对具体原因对症调养，同时应该考虑多喝水，多吃肉、蛋奶和新鲜蔬菜水果，这有利于奶水的增加。如果没有疾病，应该考虑用中药来调理，必要时多吃猪蹄汤。
首先应该多吃些发奶的食物，比如黄芪当归炖鸡汤喝、通常炖鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等，多喝些汤水。同时要让宝宝多吸奶，多刺激就有能多泌乳的。要保持心情舒畅，必要的时候配合药物治疗。也可以采取催奶师按摩乳房，配合局部热敷，加强营养，有利于增加奶水。同时要保持心情舒畅，避免过度劳累和过度焦虑，不要吃回奶的食物，比如韭菜、麦芽等。
服用生乳汁来促进奶水的分泌情况，同时多吃一些猪蹄汤或鲫鱼汤来促进奶水的分泌为宜，也可以吃一些猪蹄炖花生米，有很好的催奶作用。也可以喝一些鲇鱼熬汤。这样奶水就会跟以前一样了。
奶水少了的女性，可以采用调整饮食、服用药物等方式追奶。
产后8个月后，乳汁下降是生理现象，不需要再补奶。但是在母乳喂养6个月左右，如果乳汁少了，可以适当的给宝宝补充一些营养成分，从而增加乳汁的排泄。首先可以考虑多吃鲫鱼汤、乌鱼汤、猪蹄炖花生汤等，同时也可以去看医生，开一些中药来增加乳汁，还可以口服维生素e胶囊和甲氧氯普胺来进行补乳。
宝宝四个月奶水突然减少，可能是最近宝妈营养跟不上，或者太劳累，睡眠不足，情绪不好引起的，所以要吃点有营养的东西，如鲫鱼汤，猪蹄汤，吃饭的时候多喝汤类，保持好的心态，睡眠充足，可以改善奶水状况。
