要想把肚子减下去，应做到以下几点：
1、要注意节食，不要再吃太多的油炸性食品，比如炸油条、炸薯片、炸油串、炸油饼等。不要吃那些高热量食品，因为这样会导致更多的能量积累，对减肥不利。
2、多做一些有氧运动，比如游泳、健步走、慢跑、跳绳等，可以促进腹部脂肪的分解。这些有氧运动可以有效的将体内的脂肪分解，让身体慢慢瘦下来。
一般情况下，宝宝不吃药可以采取如下方式喂药：
1.如果是2岁以上年龄较大的宝宝不吃药，通常可以采取鼓励的方式诶其喂药，如承诺服药后给其买喜欢的零食或玩具等。
2.如果是年龄较小的宝宝不吃药，家长可以喝宝宝玩耍，分散其注意力，待宝宝宝忘记吃药这件事情时，轻轻下拉宝宝的下巴，用硅胶软勺或喂药器轻压舌头将药送入宝宝的口中。宝宝吃药后应多表扬。
一般情况下，若是饮食不洁导致的急性肠炎，在症状不重的情况下，可以无需服药治疗。但若症状严重，建议及时就诊，对症服药。具体分析如下：
通常来讲，轻度肠炎患者可禁食1-2天，每天补充足量水分和电解质即可治愈。但若是重症患者，并合并发热等症状，建议及时就诊，可在专业医师建议下，遵医嘱，口服抗炎治疗，解痉对症治疗，静脉补充水分及电解质。而如果是慢性肠炎、克罗恩病等，则需要进行消化内镜检查明确诊断，治疗后定期复诊。
通常情况下，闹肚子不吃药可以通过调节饮食等方式来缓解。
腹泻不是很严重的时候，可以吃一些食物来缓解。苹果蒸熟后可以起到止泻的效果。还有就是可以用石榴皮泡水，可以起到很好的缓解腹泻的效果。如果是感冒引起的腹泻，可以适当的饮用一些红糖姜水。在这段时间里要多吃一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，适当的多喝一些小米粥，并且适当饮用一些淡盐水。
要想减掉赘肉，首先不要吃得太饱，可以少食多餐，多吃一些蔬菜水果，高纤维的食物比如黄瓜，西红柿，洋葱，芹菜。可以适当的清肠胃，连续三天喝白粥，配少量榨菜，其他什么都不吃。那么要进行一些针对性的锻炼，比如转呼啦圈或者是一些减肥操，都是可以的。
不吃感冒药不宜喝酒。饮酒会引起喉咙的刺激性，咳嗽、咳痰、喉咙痛等都会加重，所以不能饮酒，要以清淡的食物为主。出现这种情况时可以口服一些抗感冒的药物，比如止咳、化痰、退烧等。平时要多做运动，多补充营养，增强体质。一般在临床上，感冒时最好不要吃太多的药和酒，一般情况下，在感冒的时候要吃清淡的食物，如果情况比较严重的话，可以口服一些抗风寒药物。
