正规三甲医院骨科做关节镜检查及骨密度检查，受凉或是肩部用力太多引起的肌肉，韧带疲劳，平时应注意休息，不要受凉，热敷等可以减轻症状。绝经后卵巢功能严重衰退，落潮雌激素分泌减少，身体骨密度相对低，要补钙。
脚脖子疼尽快的制动休息，不能继续使用受损伤的肢体负重活动，在疼痛的部位可以使用冷敷，不过冷敷的时候，要使用被包裹住的冰块冷敷，防止局部皮肤产生冻伤，冷敷的时间以10一20分钟为宜。
注意多活动受伤部位周围能动的地方，石膏以外，也就只有手指了，加强血液循环。石膏拆掉以后，有条件的话，开几副中药，放在大盆里，在炉子上煮开至沸腾，用其蒸汽来熏受伤部位，具体药方不记得了，但效果很好。
腱鞘囊肿的可能性大。它是由于你左手的过度活动，使肌腱慢性劳损，在腱鞘内肿胀而形成的小硬疙瘩。小疙瘩与左手过度活动是有很大关系的，这段时间要减少活动，让患侧手多休息，严重时可以手术治疗。
腕管容积有限且固定，当腕部骨折、腱鞘水肿等都可引起腕管绝对或相对狭窄，导致由此经过的正中神经受压出现腕部、手指疼痛，手指麻木，严重时出现肌肉萎缩，形成临床上常说腕管综合征，也就是说，手腕疼手指麻是腕管综合征的临床表现。
上臂式血压计和手腕式血压计相比较，上臂式血压计测量血压更准确，上臂式血压计有电子血压计和普通血压计，手腕式血压计只有电子血压计。手腕式血压计离心脏位置比较远，测量的血压会比较高，上臂式血压计采用电子血压计和普通血压计测量，离心脏位置比较近，测量出来的血压数值比较准确。
