婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。
婴儿如果睡觉的时候容易惊醒，在排除环境因素影响下，首先要考虑是不是有缺钙的表现。婴儿缺钙的表现是夜惊、睡觉不安稳、睡觉出虚汗比较多、易哭闹、头发脱落、枕秃、食欲不佳、肋骨外翻等。如果不确定是否缺钙，可以到医院行微量元素测定预防小儿佝偻病。
生活中曾经发生过重大事件，带来强烈的心理冲击，导致心理适应能力相对减弱，就很容易受到惊吓。比如受到挫折，有心事等，多数情况下，会逐渐消退，容易受到惊吓的情况也会随之好转。
宝宝容易受惊吓白天尽可能多安抚，多抱一下宝宝。给宝宝好的睡眠环境。清楚地知道宝宝喜欢什么或者是厌倦什么，不要勉强宝宝接受不愿意的事物。带宝宝外出时间不宜过长，而且一定要避免去拥挤、嘈杂的公共场所。给宝宝合理的膳食，良好的营养。
三个月的宝宝胆子小容易受到惊吓，首先父母要给孩子充分的安全感，经常抚摸拥抱孩子，让其感觉到有父母的陪伴，并且经常和孩子语言交流，不能语言沟通，但是可以感受得到爱和安全。保持环境合适的亮度和安静。宝宝胆子小，可能是先天性肾虚或者气虚的表现，长大一点可以适当食补。如果宝妈也有肾虚或者气虚的症状，现在就可以开始补。
第二个月的宝宝容易受惊可以采取药物治疗，需要遵医嘱。
第二个月的宝宝容易受惊多与孕期母亲摄入维生素D不足，生后体内维生素D储备不足，导致神经系统兴奋性增高，可给宝宝补充活性维生素D，足月儿每天400IU，早产儿每天800IU。补充后观察3-5天，症状减轻即为有效。如果效果不好，建议到医院就诊，做进一步检查。
