引起大腿肌肉外翻可以通过大腿外侧肌肉的锻炼，或者大腿内侧肌肉的按摩来缓解内侧肌肉外翻的情况。还有可能是由于腿部过于肥胖，脂肪将内侧的肌肉向外侧推挤，这时也可以引起内侧肌肉外翻的情况。这种情况下可以通过适当的运动来锻炼大腿的肌肉，从而可以有效的缓解情况。
要经常更换睡觉姿势，每隔一段时间就翻身，每两个小时左右调整一下睡姿，可在喂完奶后取右侧卧位，以减少溢奶，三个月以内的孩子，可将毛巾折叠几层枕在头颈部来代替枕头。
纠正O形腿动作有青蛙趴，也可以通过截骨手术进行纠正，具体内如下：
青蛙趴是一种瑜伽姿势，它可以增强大腿内侧的肌肉，即内收肌群的力量，还可以牵拉挛缩的膝关节周围韧带，从而矫正膝关节的内翻。对于青少年儿童来说，因为韧带的柔韧性比较好，可以通过反复的功能锻炼来逐步矫正。对于成人来说，由于膝关节的侧副韧带已经僵硬，经常需要进行截骨手术。
若女性有生育要求，想要尽快怀孕应到医院做阴超，判断体内卵泡的生长发育是否良好，若在即将排出卵泡时同房，怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多，并不只是由卵泡素决定，除了正常的排除卵泡与精子进入，还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常，因此备孕应顺其自然，通常只能通过监测排出卵泡的情况，只要身体健康的情况下，不人为干预。
通常来说，如果女性月经周期规律，应该选择在排卵期同房，这样受孕的几率比较大。具体内容如下：
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3℃～0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房，一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕，夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。
