我165cm,体重120斤,我想一个月减

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我165cm,体重120斤,我想一个月减6斤,不知道该用什么办法能达到我的要求
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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柳春梅 医师 济南市第四人民医院中医科 三级甲等
擅长:颈椎病 腰痛 面瘫 妇科疾病等
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问题分析:你这种要求貌似不是很合理,根据你的身高和体重,你不属于超重的,应该是属于身材比较苗条的,爱美的心里每个人都有,如果一个月你瘦6斤的话,身体恐怕会一时承受不住的。
意见建议:建议你选择合理的减肥方式,可以选择运动配合晚上适当节食,少吃零食,或是配合针灸或者穴位埋线的方式,可以起到修身的作用,同时不至于减肥过多出现身体异常。
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您的描述,建议您要选择健康有效科学的减肥方法,也就是要多运动,建议您可以选择一种自己比较感兴趣的运动坚持下去,每次都增加一点运动量,同时,主食进食量要适当减少,最好养成少食多餐的习惯,不要吃油腻食物,多吃些清淡易消化的食物。
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熊超朋 宣恩县疾病预防控制中心中医科
擅长:情志内伤
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问题分析:您好,您的体质指数是60÷(1.65×1.65)=22.06,在18.5-24.9 的正常范围值之内,是健康的体重哦。
意见建议:根据您的体质指数,不建议您再减重了。如果您想减重6斤,则体质指数为20.96,可以平时适度加大运动量(一定要自己能够耐受),规律饮食(三餐定时定量,七分饱,不吃零食不宵夜等)。不建议服用药物减肥。减重需要持之以恒,不能一蹴而就哦,祝您成功!
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男生165公分的标准体重应该是52.65kg-64.35kg。标准体重可以反映一个人的健康状况,一般是根据一个人的性别、身高和体重进行计算得到的,体重指数的计算方法是体重除以身高的平方。

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怀孕初期体重不增反减主要是食欲不振造成的。
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甲减一般指甲状腺功能减退,甲状腺功能减退患者体重会增加。
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男生165公分的标准体重应该是52.65kg-64.35kg。标准体重可以反映一个人的健康状况,一般是根据一个人的性别、身高和体重进行计算得到的,体重指数的计算方法是体重除以身高的平方,正常的体重指数是18-25,超重的体重指数是25-30,轻度肥胖的体重指数大于30,中度肥胖的体重指数大于35,重度肥胖的体重指数大于40,这也是国际上公认的标准体重计算方法。

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服用甲状腺功能减退药后体重可能会下降。
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