最近这两年,增肥的速度简直太快了,也不知

会员55799529 女 26 已回复
最近这两年,增肥的速度简直太快了,也不知道怎么长肉咋就那么快呢,可是一到减肥的时候,就一点效果也没有,到吃饭的时候,就吃得特别少,可也没用,试了很多减肥方法
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李银龙 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压,胆石病,风湿性关节炎
已帮助用户: 74809
问题分析:您好,最好还是通过大量的运动来减肥,食物只是辅助减肥的方法,少吃高热量食物,一日三餐都要吃,少吃点就是的,多吃苹果,苹果消耗的卡路里低。
意见建议:对减肥最有效的运动就是有氧运动,有慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,一定要坚持,这样才有效果。
关注
刘原增鑫 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
已帮助用户: 677
健康指导:你好,减肥是一个漫长的过程,不能心急,贵在坚持。我可以给你几个建议:1,每天少吃多餐,不要暴食暴饮,每顿吃个八分饱。2,每天适量的运动,有助于燃烧脂肪,散步也有一定的效果,运动后不要立即进食。3,饭后不要立即坐下。4,多吃富含膳食纤维的食物,例如芹菜,魔芋等。
关注
汪吉廷 深圳市纽倍乐生物科技有限公司其他
擅长:维生素A过多病,煤炭工尘肺,电脑病,更年期综合征,...
已帮助用户: 1024
健康指导:你好,分析:减肥的原则是“减体重不减体质”,平时吃零食晚饭吃的晚集不易消化食物和运动少都有关系。 建议:一,饮食,早餐可以丰盛,中餐适量,晚餐可吃可不吃或少吃也可以吃些易消化的粥类,水果有,木瓜,熟透的香蕉,苹果,橙子等。其它食物有,酸奶,洋葱,红薯,益生菌饮料,酸梅,南瓜等。二,有氧运动,快走,慢跑,跳舞,骑单车,游泳等,以身体微微出汗最好,每天坚持一个小时,因为运动前二十分钟消耗的是体内的血糖,二十分钟后才会消耗体内的脂肪,所以每次运动时间越长对减肥越有帮助。减肥需要强大的意志力坚持下来三个月,会看到奇迹.
相关问答

如果胡子长的比较快,但是身体没有其他不舒服症状,这个是属于人体正常的反应,是可以不用处理的,男性由于雄性激素分泌比较多,平时喜欢熬夜,睡眠质量不高,胡子会长得快。胡子刮的频率高,也会长得快。患者可以根据自己的情况寻找原因。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

胡子是由于男人在成年以后,因为体内雄激素分泌旺盛所出现的第二性体征,至于胡子的浓密程度,因为每个人机体不同,基因不同,胡子浓密程度是不一样的。一般没有必要治疗,如果非常影响美观,建议到专业的医学美容科。可以通过点阵激光的方法。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一种由于黑色素细胞脱失而引起的皮肤局限性或者泛发性的皮肤色素障碍性疾病。这个白癜风扩展速度快与不快,这个因人而异的,与个人的平素体质以及生活习惯、饮食因素还有环境因素等有关。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

属于孩子早熟,多数是由于吃含有雌激素的食物或药物导致的,尤其见于洋快餐这类的食物。可以服用相关药物做调节治疗为宜,注意不要吃膨化食物,不要吃洋快餐,不要吃蜂蜜类的食物为宜,这样就会延迟早熟的时间了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肱尺关节、腕关节及上、下尺、桡关节。起止于前臂的肌肉除伸肌和屈肌外,旋后肌群的肱二头肌及旋后肌止于桡骨上,上肢前臂有两根长骨,分别为尺骨和桡骨,内尺外桡,即靠近大拇指一侧为桡骨,小拇指一侧为尺骨。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对于正在生长发育阶段的儿童来说,如果孩子缺钙,最明显得就是生长发育缓慢,另外会有烦躁不安、入睡困难、睡觉时喜欢磨牙、睡觉时多汗、手脚抽筋等一些症状。建议如果比较担心,可以带孩子到医院检查一下微量元素,看是否缺钙。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。