年龄在16岁，目前正属于成长期，还是有可能长高的。如果想尽快的长高，可以在平时饮食上注意调整，不要吃垃圾食品，一定要营养均衡，多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物，同时多吃水果和蔬菜。另外在平时的日常生活中一定要注意锻炼身体。尤其是做可以长高的运动，比如跳高、打篮球，或者是仰卧起坐等等。
拔牙后的注意事项有咬棉球30分钟，2小时以后才能进食，24小时内不要刷牙和漱口，目的就是防止拔牙后的继发性出血，也不要用拔牙侧吃东西，如果拔牙时间比较长，容易发生感染，可以应用消炎止痛药。
对于高龄病人，且患有脑梗，拔牙一定要慎重。对于一些可以通过其他治疗而缓解疼痛的就不要进行拔牙处理。可以通过口服药物的方法来进行镇痛，也可以通过根管治疗或者杀死牙神经的方法来进行治疗。
如果牙周炎的症状较为严重，有牙齿松动的情况，通常要拨牙。但如果牙齿无松动迹象，通常不用拔牙。
牙周炎患者是否需要拔牙，通常要根据患者的病情轻重来决定。如果牙齿出现了三度松动的情况，或者是在垂直方向上出现松动，或者是近远中向的松动，或者是颊舌的松动，那么这颗牙通常没有了保存的价值，建议牙周炎患者及时将牙齿拔除。但如果虽然牙周炎比较严重，但牙齿不松动，或者是有轻微松动的，通常可以选择不拔牙，而是选择保留牙齿，这样就可以用来做桥基牙，用来修补其他的缺牙，这还有助于提高患者的咀嚼能力。
怀孕5个月后失眠的解决方法如下：
1.如果失眠严重，可以在日常生活中多做户外体育锻炼，但一定要做安全的动作，比如散步、安全瑜伽等。
2.保持乐观的心情和心态，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。临睡前可以喝一杯温牛奶，可以起到助眠的作用。这些方法可以有效提高睡眠质量。
3.一定要保持良好的饮食习惯和生活习惯，可以有效改善失眠。
