早上爬山真的不好么?可是我看见有很多人都是

会员55786840 19 已回复
早上爬山真的不好么?可是我看见有很多人都是早上做运动的啊这样不好的话他们干嘛要哦锻炼啊还有早上锻炼可以瘦腿么?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
已帮助用户: 25404
健康指导:您好,爬山是一项很好的有氧运动。既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。对减肥人士来说,是一项很好的选择。骑自行车也是一项不错的有氧运动,尤其对想瘦腿的人士而言。
关注
徐岩鹏 医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:围绝经期功能失调性子宫出血,护腰,网络成瘾,颈源性...
已帮助用户: 42047
问题分析:其实在一般状况下不提倡早晨做过于剧烈的运动,这是真的。
意见建议:当然在运动之后,如果能保证一天精力充沛。清晨爬山是没有危害的。
相关问答

想做双眼皮是可以的。做双眼皮有很多种方法,不过每个人都有不同的眼部特征,针对不同的情况会选择不同的方法,去美容科好好咨询一下看看是否适合全切双眼皮手术。做双眼皮的时候,一般都是要打局麻的,所以是不会感觉到很疼的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

孕早期注意休息,不要剧烈活动,保持心情舒畅,加强营养,严格忌房,保持外阴清洁,注意腹部保暖,不要剧烈活动,不要有性生活,不适随诊。孕酮低可能是女性本身黄体功能不全,是要补孕酮的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

过度劳累主要是睡眠不足,生活作息规律紊乱,以及长时间精神状态紧张,机体为了适应过度负荷劳动,分泌大量的肾上腺素,导致心动过速,产生缩血管作用,血压升高,心脏的作用负荷增加,同时长期的内皮质激素分泌会导致体内血黏度增加,导致心脏血管发生改变,最后诱发心肌梗死。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病可以吃白菜。
糖尿病除了药物治疗外,饮食控制也很重要。白菜是日常生活中常用的蔬菜,对机体有好处。如果糖尿病人不能服用其余的蔬菜,白菜是很好的选择。因为白菜含有大量纤维素,可以增加肠道排泄的功能,排出粪便,从而增加肠道,排出毒素。另外,白菜含有大量水分,能够满足机体的要求,不会给肾脏带来不必要的负担。另一方面,白菜中含有很多微量元素,这些微量元素适合气体吸收,不易加重负担。所以糖尿病人可以吃白菜。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

可以多吃一些补肾壮阳的食物,比如羊鞭,存在睾丸损伤病情,不知道是否跟外伤相关;首先可以去有资质医院的泌尿外科门诊随诊,结合超声等影像学检查排除睾丸破裂,没有破裂适当营养止痛药物就可以了。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

戒酒:戒酒是保肝的一大重要因素。可以通过控制饮食预防,如控制含糖类食品的摄入。另外还可以通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,如果能控制饮食、坚持体育锻炼,就能消耗体内热量,控制体重增长,而肥胖减轻之后,肝脏中的脂肪也会随之消退,肝功能恢复正常,无需药物治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究