男185CM110KG27岁科室

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男185CM110KG27岁科室工作,5年前一直打球中小学是校队的,5年内很少做有氧运动 平时喝酒抽烟,突然想减肥,已经持续10天了,方法如下:每天早上吃少量肉食和一杯苦咖啡,中午吃菜不吃饭蔬菜为主,晚饭吃黄瓜。饭后半小时后做一小时有氧运动,汗如雨下啊,10天掉了6斤 曾经的治疗情况和效果: 请问有什么地方需要改进,是否加大运动量
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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阳德成 二级营养师 遵义医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:恩 ,你的标准体重是80kg,现在属于肥胖了,这样的饮食不合理缺乏主食,容易造成营养不良,肥胖是因为能量摄入过多引起的,要减肥主要还是控制能量的摄入,建议平时多运动:篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。
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张浩 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,...
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健康指导:此方法比较好!希望你继续保持。减肥饮食控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖,因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式,一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议:1.晚餐前一大碗汤,一碗汤下去基本上就饱了,吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量,一段时间下来,人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动,每周不少于3次有氧运动,每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪,中途不要间断。如:登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量,跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外,一碗泡面就有560千卡的热量,如果贪吃的话,辛苦半小时的游泳,还不够消耗一碗泡面的热量。
王学礼 主治医师 祁门县人民医院其他 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:你好,如果你身高185厘米,那么你的标准体重应该在80公斤,所以你的体型太胖了,
意见建议:肯定是可以引起夜间出汗多,建议每天跑步一小时以上,同时要控制油腻食物的摄入,那么慢慢,会明显好转了,
相关问答

男性病看男科、泌尿外科等科室。
大部分的医院一般都会开设男科,可以挂男科,也可以挂泌尿部,男性的病多与泌尿系统相关。出现泌尿系统的不舒服或者是性功能异常,要进行检查和治疗,还要注意饮食和体育锻炼。需要去正规的医院进行详细的检查,明确病因,再对症治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

一般来说,看男科挂泌尿外科、男科科室。
看男科通常包括前列腺炎、勃起功能障碍、死精症等病症。患者去医院挂泌尿外科,或者是男科,如果肾脏、前列腺、尿道方面有问题挂泌尿科,如果包皮过长、包茎、阴茎骚痒等挂男科。
患者生活要规律,不要熬夜,多休息,保持充足的睡眠;饮食尽量选择高蛋白的食物;适量增加运动量,锻炼身体,提高免疫力。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

男性疾病可以挂泌尿外科、男科、生殖科、外科及心理咨询门诊等。
如果是男性出现了阴茎疾病,或是出现了睾丸疾病,建议去正规的医疗机构就医。
有的患者可以采取一些保守的措施,比如用药或者其他的措施来达到一些效果,但是对于一些疾病,则要进行外科的治疗。
如果是包皮过长,包茎,可以做包皮环切;如果是性机能失调或者是慢性前列腺炎,都要进行相应的精神干预。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

男性疾病的诊断最好是去男性专科,因为在很多医院,男性专科并不能脱离泌尿外科,而男性疾病也可以挂泌尿外科。
除上述科室外,在优生优育门诊、计划生育门诊、大外科系统、生殖中心等医院也会有男性疾病,所以在就诊前一定要咨询医生,避免误诊以及延误病情。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

男性HPV感染可以挂男科、皮肤性病科或是泌尿外科。
大多数男性感染HPV后没有任何症状,但少部分男性患者可能出现尖锐湿疣,所以如果出现这种情况,患者可以前往正规医院的男科和皮肤性病科就诊,同时也可以选择泌尿外科就诊。
建议患者积极配合医生检查,如果确诊,应该及时治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

男性看病挂男科、皮肤科、泌尿外科等科室,不同的疾病需要去不同的科室。
男性患有前列腺炎、包皮龟头炎、尿道炎、睾丸炎等性传播疾病要到正规的男科进行检查。如果是湿疹、痤疮等疾病,可以去医院卡皮肤科。如果是尿道肿瘤、胆囊结石等疾病,可以去泌尿外科检查。
建议男性根据自身的实际情况选择科室。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。