在家准备一条热毛巾，温度适宜即可(一般40℃左右)，热敷在疼痛的部分，然后用手轻轻地按摩肩膀酸痛部分。热敷和按摩可以放松紧张痉挛的肩膀肌肉，同时也可以促进局部新陈代谢，清除局部引起疼痛的炎性物质。
右肩膀疼一个多月可能是以下原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
第一、右肩关节创伤，例如肩关节扭伤、拉伤等。如果不能得到及时的处理，就会出现急性的伤害，变成慢性的伤害。第二种是肩关节慢性病变，常见的是肩关节的慢性病变，比如肩袖损伤、肌腱炎、肩袖损伤等。
患者可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬进行治疗。
肩膀疼痛有可能是病情有转移或者是化疗的损伤。放化疗会毫无选择的杀伤人体的正常细胞，在治疗肝癌的同时也让身体有了比较严重的损伤，应该是病人的身体已经无法耐受放化疗的毒副作用了，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性强的食物，忌暴饮暴食忌久坐忌紧腰忌憋便。更应该及时治疗。适当的运动。
处于生长阶段的孩子有时会出现生长痛的情况，我们小儿外科医生在临床上经常见到在幼儿期的小孩说脚痛的情况，大多数都是属于生长痛，需要补钙。但是有部分孩子是因为有其他的原因，其中比较常见的是跟骨处的骨骺炎，如果反复疼痛的话就要考虑了，需要做脚的正侧位片进行诊断。
根据上述情况分析可能是肩周炎。肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，它会导致关节僵硬，活动受限。换肩周炎可以口服消炎镇痛药或是进行自我按摩。同时进行一些关节的功能练习。
考虑是由颈椎病引起。由于颈椎第五节的神经支配肩周部位，所以，肩膀疼痛多数是由于颈椎的神经受到压迫所引起。由于肩周炎所导致。由于肩周炎造成肩关节囊和肩周的韧带损伤，引起肩周的疼痛。
