因为本身维生素d，是属于一种微量的元素，如果缺乏，容易引发孕妇的抽搐以及缺钙的症状的。服用适量的鱼肝类药物或者是维生素d等，平时可以适当的多晒太阳。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充孕期全面营养。
小孩缺维生素可以从食物中获取，如动物肝脏、胡萝卜等含有丰富的维生素A，大米、土豆等粗食、豆类、干果之类含有丰富的维生素B1，鸡蛋、牛奶、水果等还有维生素B2，花生、豆类含有维生素B6，鱼、肉类含有维生素BI2。
多吃那些富含维生素A的食物，比如动物性食物中的猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、蟹、大比目鱼等;蔬菜类中的胡萝卜、芥菜、南瓜、西葫芦、甘蓝、西兰花、甘薯、番茄、芦笋、清豆、大白菜、木瓜等;蔬果类食物中的杏、桃、哈密瓜、桔子、梅、芒果等。
如果体内缺锌的话，孕期的孕吐之类的反应会比较重，而且缺锌也会导致食欲不振，呕吐的状况会非常的严重。另外如果体内缺锌的话，也会导致孕妇的免疫力下降，还会特别容易生病，如果身上出现伤口的话，那么伤口愈合得也会比较慢，也很容易发炎。平时多吃一些含锌多的食物。
8个月宝宝严重厌奶，可能是家长频繁换奶粉所致，或者是体内缺乏锌元素的原因，可以通过以下方法进行处理：
一、给宝宝补充营养。在孩子6个月左右开始补充食物。如果孩子不想再多喝牛奶，可以多加点米粉、蔬菜泥、水果泥等辅助食品，也可以让孩子多吃点。
二、让宝宝有一个良好的进食条件。婴儿对外面的一切都很好奇，任何的声音都会引起他的兴趣。给孩子喂食的时间要选一个比较宁静和舒适的地方，不要让孩子受到干扰，让他沉浸在喝牛奶的海洋中。
脚上死皮严重，可能是缺维生素导致的。每天经常泡脚，可以去除死皮。而且可以涂抹一些外用的药膏来预防死皮。平常可以多吃一些含维生素多的食物。比如胡萝卜，橙子，西红柿的。
