近3天头晕晕的 不贫血 躺着还好 出去走走就晕晕的 还有点恶心 为什么
头晕是由多种因素引起的，其中休息不佳是一个重要因素，精神紧张，还易造成眩晕。
也有别的可能性，如颅脑疾病、心血管疾病，美尼尔综合症等，均可诱发眩晕，建议大家注意休息，如有需要，应及时前往医院进行全面检查。另外，经常参加体育锻炼可以预防头晕，因为体育运动会促进血液循环和新陈代谢。平时应合理睡眠休息，注意保暖，劳逸结合。
通常来说，躺着站起来头晕可以使用以下办法治疗，具体分析如下：
仰卧站立时，会有眩晕的感觉，这是因为身体处于直立状态，血液无法进入大脑。体位性低血压是导致患者出现体位性低血压的主要原因。因此，如果有这种情况，首先要做好血压的检查。如果血压升高，可以口服降压药，可以口服生脉饮等，平躺或蹲下站起，避免过度用力。
是因为这种时候突然起身导致大脑供血不足，就有可能会导致头晕的现象，所以说躺着起来的时候一定要缓慢起身，年纪越大越重，就像蹲着起来也是一样的，因为快速起身血液没有这么快供应到大脑里面。
在怀孕3个月以前，也就是12周以前，胎儿都是处于不稳定状态的，所以怀孕9周，还是要多加注意。一定要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，尽量减少会增加腹压的动作，不能提重物，远离有毒、有害、有辐射的环境。饮食上要注意营养均衡，加强叶酸的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果。
通常情况下，躺着没事起来头很晕可能是高血压、脑血栓等原因导致的，具体情况分析如下：
高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。常见的症状有头晕、耳鸣、头痛等，可能会导致躺着没事起来头很晕。
脑血栓：脑血栓是指在各种原因引起的血管壁病变基础上，脑动脉主干或分支动脉管腔狭窄、闭塞或血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，使脑组织缺血、缺氧性坏死而出现的一系列症状，常见的症状有头晕、头痛、视力模糊等。
一般情况下，平卧起身会导致眩晕，首先是高血压，如果血压超过140/90mmHg，就会有眩晕的表现，运动后血压会升高，眩晕也会加剧；第二个病因是因为低血压，如果血压在90/60mmHg以下会引起运动时的眩晕，要及时的调整低血压，减轻眩晕；颈性眩晕是由于颈部疾病引起的，会伴随着左右转动而产生的头晕；病因四：良性部位性眩晕又叫“耳石”，主要是由于姿势的改变而引起的头昏。，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。