只是在小医院量没化验过，2002年起临近高血压吃了八年的尼群地平片后正常了。到12年五月份又升到140的90多有时160的110一，14年9月份开始锻炼身体没吃药是100的80，15年4月份又升到152的105。一直到现在。
请问我不想吃药，通过食补和锻炼能降压吗
五十岁的人，血压的正常值是：90mmHg-140mmHg，60mmHg-90mmHg，舒张压<90mmHg。
心脏是一种强大的肌体，当它的脉搏时，它会随着它的一次又一次的伸缩，而当它在体内的时候，不管是扩张还是扩张，都会给它带来一种压迫感，而当它在体内游走时，不管是扩张还是舒张，都会给它带来一些压迫感。在心脏收缩时，主血管内的气压是最大的，也就是所谓的高气压；而在左心室舒张期，主血管内的气压就是最小的，也就是所谓的低气压。
女性50岁是围绝经期的时候，这个时候卵巢功能会逐渐下降，主要是因为没有排卵，导致的月经不正常，或者是子宫异常。也有可能是因为子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等的器质性疾病。这个年龄段要注意子宫内膜病变、宫颈癌、肿瘤等疾病。建议做B超，了解子宫附件和内膜的状况，做好宫颈防癌检查，如果有必要，可以做诊断性刮宫，排除宫颈和内膜。
高血压患者要长期服药。
治疗期间不能随意停药，要有规律的使用降血压药物。平时要多吃一些低盐低脂的食物，多喝一些蔬菜和水果，多运动，要多休息，要有规律的作息，要有充足的睡眠，不要过度的精神紧张，尽量让自己的血压保持在正常范围之内。
高血压会对肾脏造成损害，会导致心脏病、脑动脉血管硬化，从而导致高血压，出现眩晕、头疼等情况，所以高血压患者要选择一种长期使用的药物。
高血压一般要长期吃药。
就是要长时间服药，由于高血压一经诊断后，就不可能得到彻底根治，只有用药物才能使血压顺利地得到控制。对于高血压患者来说，最主要就是预防和治疗相结合。药物需长时间定时服用，不能任意停药或增减药物。同时还应该注意生活起居的调理和健康保健。再加上饮食中营养的全面均衡、少食多餐，切忌暴饮暴食，食用蔬菜和水果。
五十岁一般不能生孩子。
五十多岁时，女性由于卵巢机能减退，排卵困难，黄体机能不全，即使是在五十多岁时，也会出现胎儿发育不良，或者是自然流产，因此五十多岁生育的几率很小。50多岁的女性也会出现排卵现象。绝经后有异常出血、无绝经、月经不规则、经期延长、经量多等情况，要注意有无子宫内膜的病变。建议患者前往医院排出病变。
