久坐引起的腹部赘肉,如何快速有效的减去?

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我今年体重没增加,腹部肥肉倒是出来了。。本人173.70kg。。做仰卧起坐吗??打篮球可以减吗?
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雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,你必须减少久坐时间,做仰卧起坐运动,注意合理饮食,少吃肉食,控制高脂类食物如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类。并且要多做一些有氧运动,如跑步、游泳。
相关问答

肿瘤引起腹部积水其治疗主要以提高患者蛋白为主,如使用人血白蛋白,另外可以食用利尿剂增加排泄,如果腹水较多还可以进行腹部穿刺放水。癌症患者患有腹水多见于低蛋白血症,因为血液蛋白减少导致胶体渗透压下降引起血液中的水露出进入腹腔形成积液。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

早上起床腹部痛,可能与结肠炎有一定的关系。
人体各个器官的机能活动周期也是有差别的。正常来说,早晨5点到7点是大肠活动的高峰期。如果是结肠炎,那么在这段时间内很可能会出现腹部疼痛,而结肠炎引起的腹部疼痛,一般会在排便后减轻。如果出现了大便后出现的腹痛症状,需要进行肠镜检查。结肠炎引起的疼痛可以使用诺氟沙星,而对于溃疡性结肠炎,可以使用柳氮磺嘧啶。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

第一、有一部分是由于继发病毒感染之后,出现的带状疱疹,会表现为左侧季肋区疱疹水肿的改变,是沿着肋间神经走行分布,所以也会表现为左侧腹部疼痛,伴有发热,应该系统进行抗病毒治疗。第二、泌尿系统结石,会表现为腹部疼痛,为绞痛,发作时还会伴有恶心以及呕吐,有排尿困难或者排尿带血的现象。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

女性下腹部咕噜咕噜响可能是肠鸣音、胃动力不足等原因引起的。
1.肠鸣音:肠蠕动增强,肠鸣音在6~10次/分,称肠鸣音活跃,见于急性胃肠炎、服泻药后或消化道大出血时。该疾病可导致女性下腹部咕噜咕噜响的症状。
2.胃动力不足:造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。该疾病可导致女性下腹部咕噜咕噜响的症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

右上腹部疼痛常见的疾病有十二指肠球炎、十二指肠球部溃疡、胆囊结石、胆囊炎、急性肝炎、肝脓肿等等。所以若出现右上腹疼痛的症状,应前往就诊,根据可能的原因选择胃镜和肝胆彩超等检查,进一步明确诊断,进而给予对因治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

左右下腹部疼痛是指脐部平面以下的腹部疼痛。常见的原因是炎症,比如阑尾炎、膀胱炎、急性盆腔炎、急性肾盂肾炎结肠炎等。肿瘤也可以引起下腹疼痛,比如说卵巢囊肿蒂扭转,结肠癌引起的疼痛。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。