大半年前因为个人工作和感情方面的一些因素造成睡眠不好,现在该...

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大半年前因为个人工作和感情方面的一些因素造成睡眠不好,现在该放下的也放下了,但睡眠时好时坏,特别是最近2个月睡眠很差,入睡困难,容易醒,而且醒后就睡不着,有时甚至整夜无法入睡,太痛苦了.试过中药,大概有一个多月,停后又反弹了.也吃过安定(每晚一片),效果都不是很好.请问还能有什么办法?
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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你这情况肌肉吃西药疗效不好,就该看中医吃中药来调理了,也可吃中成药健脑补肾丸或安神宝颗粒来治疗试试,具体用法遵医嘱。
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出现睡眠不好,首先从病根上来解决。如果有诱发因素,应该将诱发因素慢慢缓解或改善。如果通过以上方法还不能改善,可以选择睡眠药物,如安定类药物或诱导睡眠的药物都可以帮助患者改善睡眠。部分患者很担心该类药物会有成瘾性。目前有很多的物理疗法,如音乐睡眠,音乐治疗师可以帮助患者选择适合诱导睡眠的音乐,在音乐下很容易诱导患者的睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头痛是临床常见症状,分为原发性头痛和继发性头痛两种类型,睡眠不好引起的头痛,通常属于原发性头痛当中的一个种类,医学诊断上叫做紧张性头痛,因为睡眠不宁,不能进入深睡眠,肌肉不能得到充分的松弛,颈部,肩部和头部的肌肉整晚处于紧张状态,得不到放松,这样会引起软组织水肿,压迫神经而引起头痛,改善此种头痛,需要从改善睡眠入手,可口服中成药,如枣仁安神液,柏子养心丸,天王补心丹等。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

通常情况下,头发放下来头皮特别疼可以正确扎头发来缓解。具体分析如下:
如果患者的头发放下来头皮特别疼,一般是由于平时扎头发时皮筋勒得太紧引起的。与用的洗发水刺激头皮也有一定的关系。建议平时不要将头发扎得太高或过紧,尽量选用温和的洗发水,同时以后可以改变发型,不要扎马尾式的头发。另外如果疼痛持续比较久,可以考虑临时性的使用止痛药物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

因身体疾病引发的睡眠障碍,挂身体疾病相关的科室,睡眠障碍挂神经内科,其次是精神科,对于医院开设心理科的,去心理科;对于有中西医结合的科室,去中西医、中医科室,这些都可以对患者的睡眠障碍提供一定的治疗。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

首先考虑为心理方面,生活、工作中存在的各种矛盾和困难,从而引起的焦虑、紧张、抑郁心理、容易激动,愤怒或顾虑太多。不良的生活环境和作息习惯,如有较大的噪声、关了灯玩手机等,都可以导致出现失眠多梦,吃的过饱或很饿,在睡觉之前剧烈运动了一番,以及作息没有规律都会影响到睡眠。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,头晕睡眠不好原因如下:
眩晕会引起失眠,而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人,有孤独感,思维迟钝,不愿意与别人沟通,会有眩晕、失眠等表现;自主神经功能紊乱,会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是,平时要保证充足的睡眠,避免过度劳累,同时保持饮食营养均衡,适当参加户外活动,有助于身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。