你好,精神心理科的医生。我想让你给...

会员55642683 22 已回复
你好,精神心理科的医生。我想让你给我点意见,就是我是一名比较严重的神经症患者,就算很严重,但是我可不可以通过下面这样的方法调节呢?(方法 神经官能症患者首先以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。闭上眼睛,将注意力集中在头部,咬紧牙关,然后将牙关松开,咬牙的肌肉就会生松弛感。接着神经官能症患者要把注意力转移到颈部,尽量使脖子的肌肉紧张,感到酸痛,然后把脖子的肌肉全部放松。第三步是神经官能症患者要把注意力集中到两手上,将两手用力握紧,直至发麻、酸痛,然后放松,放在舒服位置,保持松软无力状态。第四步是神经官能症患者要把注意力移到胸部,先做深吸气,憋几秒钟,缓缓把气吐出,如此反复,让胸部觉得轻松为止
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代林彦 副主任医师 阳煤集团二矿医院内科 三级甲等
擅长:高血压,II型糖尿病,冠心病,老年人脑栓塞,慢性胃...
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指导意见:这个方法你使用过吗?我不知道你的具体症状都是什么。建议你就是能够走进自然,亲近自然,现在的天气这么好,出去心情很好。找要好的朋友或自己的亲人总之是你信得过的人一起说说笑笑,敞开心扉,不好吗?你这个年龄是多么美好的人生呀。小朋友,我相信你会走出你的低谷的
相关问答

想要例假推迟的几种方法;
1.如果月经已经快来了,就吃黄体酮胶囊或者地屈孕酮片,或者是注射黄体酮,需要连续五天才有效果。
2.如果刚来月经,就从第一天开始算,到第五天开始吃达英-35、优思明、优思悦、妈富隆等避孕药,或者也可以吃芬吗通雌孕激素,但是需要连续吃不能间断,什么时候想来月经就停药就可以了。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般情况下,想要推迟月经,可以服用短效的避孕药。比如妈富隆,它具有调整月经的作用,服药持续到可以让月经来潮时停止。通常在停药一个星期内就会来月经。或者可以服用黄体酮片,一般情况下在停药后3-5天后就会自行来月经。但无论是哪种避孕的药物,一般都是不建议长期使用的,否则可能会导致月经失调,甚至闭经的症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

问题分析:您这个问诊一直出现我这里,诊断书上写什么看起来不是很清楚
指导建议:因为如果辨别错误的话,给您也会带来误诊,您可以线下问一下开诊断书的医生,不好意思。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

问题分析:你好,不知道具体什么情况,如果检查正常就不要紧张的。
指导建议:虽然这样,你说的对,定期复查观察看看,没事就放心了。

谭淑玲主治医师妇产科威海市中医院
擅长:妇科常见病,多发病。有责任心,耐心,沟通能力强,医学理论知识扎实,复诊率高。

一般来说,想让月经推迟几天可以吃以下药物:
醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊等孕激素类的药物可以帮助推迟月经,用药期间,子宫内膜受到高浓度的孕激素刺激不会萎缩,进而实现推迟月经的目的,大多数情况下,停药3~5天后,月经就会恢复正常。
日常生活中女性要注意个人的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

如果患者想让月经提前来,可以在医生指导下吃黄体酮,或者肌肉注射黄体酮,并在医生指导下口服益母草,可以让月经提前来。需要注意的是,患者在吃黄体酮时,内膜必须要足够厚,内膜厚度通常需要大于八毫米,因为内膜越厚,越容易使月经来潮,且益母草颗粒或胶囊能够使子宫收缩,其可以使内膜提前脱落,从而可以使月经提前来。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声