失眠多梦，多是与神经衰弱有关，造成的原因。也是因为过度用脑造成的，要注意这种事情，要保持情绪稳定，避免出现太大的波动。要注意适当的用脑，也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。
引起晚上失眠多梦的原因具有以下几种：植物神经功能紊乱导致的，在药物方面可以服用一些调节神经功能的药物，在工作方面要注意劳逸结合，防止由于压力过大导致的失眠；睡眠质量不佳引起的，可以服用药物治疗；在睡前进食了过多的食物或者是思虑过重引起的，平时要放松自己。
内分泌失调和多梦嗜睡乏力是由于气血亏虚所致。平时放缓工作节奏，注意减压。做运动。主要是有氧运动，跑步，游泳，打球，多注意休息。长期自己调节不过来，可以去心理科就诊。
可以喝安神补脑液的。安神补脑液对神经衰弱导致的失眠有效果，服用安神补脑液的同时，可以吃红枣、牛奶，有安神作用的食物，减缓学习、工作中的压力，安神补脑用于治疗神经衰弱导致的失眠效果很好。
晚上睡觉多梦这种表现最常见的原因还是跟精神紧张，精神压力大这类问题有直接关系。如果从中医角度考虑，心脾两虚，心肾不交，还有痰热上扰之类的问题都是有可能的。自己首先要做的就是保持一个好的心态，另外适当加强身体锻炼，饮食方面营养均衡。
可能是最近精神压力比较大而导致的，也可能是由于神经衰落的原因导致。其次是生活习惯改变、更换了场所、声音嘈杂导致神经比较兴奋。如果喝了比较浓的咖啡、浓茶、中枢兴奋的药物也会引起失眠。
