平时注意放松心情。阴茎充血会出现晨勃的现象，只要平时没有症状那就没事，如果平时有阳痿早泄，勃起不坚等性功能障碍就需要去医院检查了，要看属于那种情况了，早晨起来没有晨勃没有关系，有很多男性早晨憋着尿液会出现晨勃，或者一晚上没有性生活。
早晨起床没有晨勃是正常的。
早上起来没有晨勃现象，大多数属于正常情况。导致没有晨勃的原因有很多，如果患者年龄较大、近期有熬夜、精神压力过大等，这会导致人体精力下降，就会出现无晨勃的情况。有没有晨勃并不是判断性功能的标准，可以注意观察一段时间，如果1-2星期内从来没有出现过晨勃，建议患者前往医院进行详细的检查。
晨勃的消失并不一定就是阳痿，阳痿一般就是阴茎血流循环功能性的改变，临床上有以下几个典型的表现，首先第一个就是勃起功能不好，也就是说阴茎硬度不够，或者是性生活中间的时候突然之间疲软。
正常成年人都会出现晨勃的现象。如果出现没有晨勃的现象，大多是由于肾阴虚，身体过度劳累，精神和心理因素，抽烟喝酒或有泌尿系统炎症感染等原因导致的。男性若偶尔没有晨勃是正常的，但长期没有晨勃就是疾病的象征。可能伴有性功能障碍，阳痿、早泄的现象。
晨勃标志的男性性功能强弱的重要表现，一般晨勃消失主要是由于性功能减退。其调理对于身体虚弱的患者宜多吃营养丰富的食物，多吃牛肉、羊肉、动物的肝脏肾脏，具有滋补肾虚的功效，可以改善男性不晨勃的现象，增强性功能。每天坚持做深蹲运动，深蹲可以促进男性局部的血液循环，增强体质。另外男性不晨勃检查病因，对症治疗。
患者这可以考虑是性功能减退，而手淫会导致性功能减退。性功能减退最常见病因是手淫和包皮过长，如果有，必须尽快彻底戒掉手淫，割掉包皮，避免性功能减退继续加重，补充高蛋白食物比如牛肉，海参和牡蛎对恢复性功能有帮助，平时要注意规律生活，不能熬夜。
