先从饮食上调理。多吃蔬菜水果，含纤维多的蔬菜。禁食味道辛辣刺激的食品。平时也可以泡点番茄叶水喝。但是需要定时排便。没有这个习惯也要练成习惯。多喝稀饭，少食干燥的食品。
健康人在夜间醒来或清晨起来后片刻会有轻微的口干、口苦、口臭感，属于正常的生理现象。如果伴有牙部不舒服，可能是牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病都会破坏口腔环境，使口腔不清洁，出现口苦异味。
口干口苦口臭是体内有火，有热，一般是口腔局部问题和胃肠道疾病。口腔是有牙周炎和牙结石，可以超声波洗牙和对不好的蛀牙进行修补。胃酸反流和消化不良食物再胃中停留时间长导致，可以使用促进胃肠蠕动的药物。
口干舌燥有口臭多由于脾胃积热，食积不化，或者肝肾阴虚、肺胃阴虚、胃火上炎等导致。也可能是干燥综合症、消化不良，口腔粘膜性病变，及呼吸系统、免疫系统、神经系统性疾病所导致。
导致口干口苦口臭的原因有很多，如口腔内龋齿，口腔内感染，消化系统的疾病等都会导致口干口苦口臭，平时要保持口腔内清洁卫生，多用盐水漱口，多吃新鲜的蔬菜和水果以及清凉温和的食物，多喝水，戒烟戒酒，忌食生冷辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯，适当进行户外活动，加速体内新陈代谢。
