高血压患者可采取调节饮食结构，培养良好的生活习惯，保持情绪畅通等措施来维护。
1、调节饮食结构。高血压患者通常应食用膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，及蛋白质，钙含量较高豆制品，虾类、鱼肉之类的食品，少食或不食烧烤、咸菜及其他高脂，高盐类食品，能促进疾病的稳定。
2、培养良好的生活习惯。平时注意控制饮食和运动量，保持健康的生活方式。高血压患者应尽量避免熬夜和抽烟、酗酒和其他不良生活习惯。还可身体条件许可，适度的慢跑和瑜伽、游泳和其他有氧运动，改善新陈代谢、改善血液循环，对降低血压有一定效果。
高血压平时要注意保持心情舒畅、积极用药等。
高血压是一种很常见的慢性疾病，主要表现为体循环动脉血压升高，血压控制不当会导致心脑肾等器官的功能或器质性的损伤，属于一种较为常见的慢性疾病。因此高血压患者在日常生活中要经常服用一种或多种药物来稳定血压，在日常生活中要以清淡的饮食为主，避免摄入过量的钠盐，过量饮酒，避免食用过多的油腻食物，戒烟戒酒。
高血压平时需注意按医嘱给予相应降压药物，对于血压稍高的病人，通常仅给予1种降压药物，对于中、重度高血压病人，则应在医师指导下用2种或2种以上降压药物，并采用小剂量和联合用药。
在平常的日常生活当中，饮食上可多吃些芹菜，大白菜，土豆，西兰花及山楂，对降血压很有帮助，忌吃些含脂肪量和盐分比较多的东西，还要保持情绪平稳，尽量少发怒，少熬夜，加强有氧运动。
高血压平时该注意控制饮食、按时用药等。
高血压的原因主要有高盐、高脂肪、高盐、精神压力过大、熬夜等，因此在日常生活中要注意的问题有很多，第一，要吃清淡的食物，少吃高盐、高热量、高脂肪的食物，可以吃一些降压的食物，比如芹菜、苦瓜等；可以口服一些降压的药物，同时还要坚持口服药物，避免盲目停药，以免影响病情，同时要保持好的心态，避免焦虑、紧张等不良的情绪。
高血压正常后可能还需要吃药。
血压为血液在血管内流动时，作用于单位面积血管壁上的压力，当多种原因导致这个压力持续增高时，超过正常范围，就可称为高血压。高血压服药后，一般不可以立即停药，需要遵医嘱缓慢用药，严密观察血压，应每日对血压进行监测。如果患者出现了明显的不良反应，就应当及时的采取降压措施。同时，要更加注重休息，饮食不宜过油，才能取得良好的治疗效果。
高血压属于慢性疾病，不可能得到根治，故高血压者，提示应长期定期使用降压药物，以防治高血压。对于已经有了严重高血压病的人来说，在日常生活中要注意饮食和运动相结合。常用降压药物，其中有利尿剂和钙离子拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂等，β受体阻滞剂等。对于一些有症状但不需要服药的患者，如果没有出现明显的临床症状则不用考虑是否进行降压药的选择。对于多数没有并发症或合并症者，可单独或与β受体阻滞剂合用，噻嗪类利尿剂等，治疗应从小剂量入手，逐渐增加剂量。对于有严重心脑血管事件或合并其危险因素的高血压患者，最好采用降压药和抗心律失常药同时应用，这样能够更好地控制病情。
此外，应该注意休息，避免劳累。
