胖子怎么可以维持健康

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胖子怎么可以维持健康
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张庆乾 主治医师 浙江省立同德医院内科 三级甲等
擅长:肺癌,大肠癌,胃癌,肝癌,恶性肿瘤,癌性疼痛,食管...
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指导意见:你好,包括世界卫生组织在内的一些健康机构均提倡控制体重,避免肥胖,肥胖主要容易导致心脑血管、内分泌以及骨关节的损害,此外,也增加一些肿瘤的发病风险。最主要的还是提倡通过运动减轻体重,比如通过游泳、慢跑都是不错的选择,尤其是游泳可以塑造匀称的身材和减少骨关节的磨损,此外,控制高热量饮食摄入,补充新鲜水果蔬菜非常重要。
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李伊文 主治医师 黄冈市黄州区中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:内科综合
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指导意见:你好,体重超标是不利于身体健康的,因此控制体重是非常有必要的,建议你可以平时适当的运动,控制好饮食,这是最好的控制体重方法。
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杨东晖 主治医师 深州市中医医院内科 二级甲等
擅长:脑动脉硬化症,高血压脑病,脑梗死,腔隙性脑梗死,脑...
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指导意见:胖子首先要尽量减肥,节食运动,低热量食物的摄入。将体重降低到基本标准体重,否则会加重心脏负担,也会引起内分泌紊。
相关问答

注射肝炎疫苗一般可以维持2年左右。
如果注射乙肝疫苗的话,乙肝疫苗大概能维持12年左右。不过因为每个人的体质都不一样,所以时间上可能会有一些偏差。建议定期复查乙肝两对半,平时多休息,避免过度劳累。另外要保证充足的睡眠,增强抵抗力,避免吃辛辣油腻生冷刺激性食物,避免烟酒,一旦患上肝炎后要积极配合医生服用药物治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

健康的减肥方法有控制饮食和加强运动两方面。控制饮食不是单纯的节食,单纯的节食,容易明显的饥饿感,导致减肥失败。控制饮食,应调整饮食结构为主。减少增肥食品同时,适量增加蔬菜的摄入,避免过度饥饿。每天坚持跑步或者游泳一小时以上。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖是糖尿病的重要诱因,尤其是家族遗传史患者。
2型糖尿病发病机制的遗传因素是多基因遗传,除环境因素外,还包括肥胖、高血脂、高尿酸血症、冠心病、高血压。多基因遗传不是一个基因有糖尿病这个坏因素,而是很多基因有糖尿病这个坏因素,再加上患者肥胖,很容易发生糖尿病。因为肥胖后脂肪细胞增生肥大,其代谢产物抑制骨骼肌胰岛细胞的传递,肥胖后吞噬细胞的活性提高,其代谢产物也抑制骨骼肌细胞胰岛细胞的传递,从而引起胰岛素抵抗,引起高胰岛素血症,引起糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

补牙可以维持十年左右,牙齿修补后具体能维持多长时间,与很多因素有关。主要是取决于病人有没有不良饮食习惯,有没有不良卫生习惯,有没有先天性牙体疾病,患牙备洞固位条件是否良好,病人就诊时,牙齿的龋坏程度,部位及牙洞的形状有很大关系。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

胖子可以通过规律饮食、手术治疗等方式来减肥。
1.规律饮食:胖子平时饮食要均衡,可以适当吃蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,忌食油炸、油煎的食物,以免导致脂肪堆积,不利于减肥。
2.手术治疗:胖子还可以前往正规医院通过脂肪切除术来改善,主要是将多余的脂肪细胞切除,进而能够达到瘦体的目的。需要注意的是,手术有一定的风险,在手术前还需要咨询专业人士,并且要前往正规的美容医院进行手术,尽可能降低手术的风险。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

牙齿搭桥桥体不折断,可以长久使用。牙齿搭桥可以维持多久,取决于两边的基牙,如果两边基牙(也就是做桥墩子的牙)结实,不松动,可以长期维持。使用寿命与基牙的生命有关,如果没有牙周病,没有龋坏折断,理论上来说是跟人的寿命一致,也就是说可以维持终身的,即使桥体坏了,可以重新更换,只要基牙健康,理论上是可以长期使用的。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术